Секојдневие со бебе, без хаос - како функционира! Цуцла
Рака на срце: Дали некогаш сте биле во пижами навечер затоа што вашето бебе и домаќинството не ви оставиле бесплатна минута? Нашиот експерт дава совети како да го одржувате вашето секојдневие под контрола - дури и ако бебето ве има цврсто под контрола.
Всушност не е тајна дека бебето свртува сè наопаку. Сепак, многумина од нас се изненадени кога тоа навистина ќе се случи! Можеби и порано бевме супер организирани, но сега постојано сме прекинати во сè - ако воопшто можеме да сториме нешто. А, тука е и тоа: заборавот за кој многу мајки се жалат по породувањето.
Allулија Тифенбахер (40) од Минхен го знае сето ова. Не само затоа што има два свои сина, туку и затоа што предава курсеви за управување со времето за мајки. Во едно интервју, таа открива како да се избегне хаосот во секојдневниот живот на бебето.
Нукелчен: Г-ѓо Тифенбахер, какви „проблеми“ излегуваат многу новите мајки?
Iaулија Тифенбахер: Искрено? Новите обично се толку полни со ендорфин што недостаток на сон, домашни работи и други грижи сè уште не играат улога.
Покрај тоа, повеќето од нив намерно го испланирале пуерпериумот, така што станува чисто време за запознавање и гушкање со бебе и партнер - и тоа е добра работа.
Како најдобро да се подготвиме за овој пат?
Дефинитивно препорачувам да направите список за стекнување опрема за бебиња. Од една страна, за да ги следат работите, и од друга страна, тие треба да бидат презентирани на мајки кои веќе имаат бебиња и да прашаат што навистина е потребно. Значи, имате подготвени желби кога ќе ве прашаат за нив - што обично е случај.
Тогаш треба да имате сè што е во куќата пред породувањето, што можеби претпочитате да го купите сами, како што се санитарни крпи, итн. Исто така, ве советувам да земете презентиран „костум за дома“. Ова ве прави да изгледате „облечено“, но останува пријатно!
И треба да разговарате со татко ти, соседите и семејството навремено за тоа како треба да се организираат првите недели. Кога можат да дојдат посетители, кои ќе се погрижат за готвењето?
Iaулија Тифенбахер им дава совети на мајките за поголема структура во секојдневниот живот.
Колку е важна структурата во првите неколку месеци со бебето? Дали е тоа можно?
Можете само да одлучите сами дали ви е важно. Лично ми беше важно. Само еднаш неделно правев поголема турнеја како градска прошетка или нешто слично, бидејќи тоа може да ве направи стресни и нервозни на почетокот со бебе.
Покрај тоа, еднаш неделно, јас подготвував многу и чував структурирани списоци за шопинг, така што не морав да продолжам да трчам во супермаркет со моето бебе.
Секако, се прилагодив и на ритамот на моето бебе. И кога ми излегоа времето за спиење, или работев домашни работи или нешто за себе. И тоа многу доследно. И направете домашни работи со вашето бебе!
Со бебе?
Постојат многу можности: Детето може да биде во крпа, во носила, во клацкалка или во басинет во кујната додека готвите таму. И при перење облека: во корпа за перење алишта! Јас секогаш ги ставав моите момчиња на миење.
Некои известуваат дека на почетокот не доаѓале ниту да мијат облека, а камоли да се истушираат или да се облечат. Дали е тоа така како што стојат работите со бебето или можете да направите нешто во врска со тоа?
Мој совет: однесете го бебето со вас во бањата и ставете го во када со мека подлога (ако имате посебен туш) или во корпа за алишта. Моите секогаш сметаа дека е многу возбудливо. Бидете сигурни да се истуширате кога бебето е будно! Времето кога спие се користи за други работи!
Мој совет за перење алишта: Секогаш перете ги бебешките работи сами, затоа немојте да миете со свои работи, за да можете да ги следите работите. Покрај тоа, купете доволно тела и сл., За да можете да си одвоите време.
Забележливо е дека многу мајки се жалат на заборавот. Што помага да не се заборават состаноците и договорите?
Запиши, запиши, запиши ...
Друг типичен феномен: Како мајка постојано барате! Клучот го нема - и одеднаш го наоѓате вашиот мобилен телефон во фрижидерот ... Кои совети имате против него?
Поправени места за сè - па дури и означете ги доколку е потребно. Друг добар совет е да ја обележите внатрешноста на вреќата со пелени за да видите што недостасува на прв поглед. И пополнете го со бебе веднаш по секој „излез“. Не само кога треба да одите!
Како мајка на бебе, колку време треба да планирате за себе? Дали има некаква магична формула?
Тоа е многу субјективно. Но, јас дефинитивно го препорачувам на секоја мајка. Ова може да се постигне со здрава доза на себичност и многу организација.
Еднаш прочитав извештај каде што една мајка беше прашана што прави првото нешто наутро - менување бебе, давање шише или правење појадок ... Одговорот беше: „мене кафе“. Ако направите нешто за себе, и ако е само шолја кафе наутро, можете да им дадете нешто и на другите членови на семејството. Затоа купив кафемат со тајмер (се смее).
Така, успеавте да продолжите да правите работи што ви беа важни?
Мојот прв син се роди на крајот на ноември, па излегов од болницата точно во Адвент. Мојата бабица за после грижа беше целосно запрепастена затоа што го украсив целиот мој стан за Божиќ помеѓу нејзината прва и втора посета. Таа не можеше да разбере зошто не го оставив тоа само зад мене. Одговорот е многу едноставен: затоа што е важен за мене и е добар за мене.
И ако има и постар брат или сестра?
Моето искуство е дека на мојот постар син секогаш му требаше нешто итно кога доев ... Но, тоа беше и обратно, затоа што редовно заборавам - да, и мене ми се случува - да испијам пијалок и крпа да подготви. Тогаш само ги свртев масите и итно ми требаше ... И во одреден момент стана ритуал што разговаравме додека доевме, гледавме книги или тој само играше покрај мене.
И бидејќи веќе не можев да ги дојам двата сина кога имаа по три месеци, се разбира, постариот можеше да му го даде шишето на малиот.
Дали имате некои посебни совети за „мајки со шишиња“?
Потекнувам од хотелската индустрија и има убав израз „мизе ен место“. Тоа значи: добра подготовка - и во случај на мамички шишиња:
- Секогаш имајте зовриена вода на вистинска температура подготвена во добро изолирачки термос.
- Имајте подготвено шише со точна доза млеко во прав и второ празно шише за мерење на количината на вода. Исто како и вистинската правосмукалка.
- Кога сè ќе се потроши - подгответе се веднаш веднаш!
- Исплакнете сè во машината за миење садови и земете добар стерилизатор.
- Направете ја истата подготовка на време за вреќата со пелени.
- Во куќата секогаш имајте доволно млеко во прав
Многу мајки престануваат да дојат затоа што циклусот на „доење - хранење - изразување - пелени - брза храна - доење - изразување ...“ едноставно одзема премногу време и енергија. Разбирливо за вас?
Така, дозволив природата да го следи својот тек и по три месеци „изворот се исуши“ за моите два сина.
Секој мора да одлучи за себе, и двајцата имаат предности и недостатоци. Доењето е секако попрактично навечер, но од друга страна таткото може да го даде и шишето. Но, секогаш мора да земете многу со вас и да размислите заедно - особено кога сте во движење. Лично, сè уште чувствувам дека давањето шише во јавноста е попријатно од доењето.
Која е стратегијата ако сè одеднаш се покаже поинаку? Детето само вреска или се разболува. Како ги следите работите?
Значи, од една страна: побарајте помош. Од друга страна: прифатете помош! Не тврди дека треба да сториш сè сам.
И навистина, направете го минимумот само во такви фази. Што е тоа, секој одлучува индивидуално за себе.
Но: Ако едноставно се чувствувате попријатно кога куќата е средена или сте се туширале - тогаш сторете го тоа! И не дозволувајте другите да ве убедат дека ова е неважно.