Секојдневна салата (здравје, исхрана, диета)

ако јадам само салата и пијам вода секој ден, губам тежина брзо и многу.

5 одговори

Така, изгубив 18 килограми во рок од 5 месеци на диета со салата. Со готовата салата од Лидл, која исто така доаѓа со шолја прелив, и со овој дел нормален дел од салатата. Ова резултираше со огромна чинија салата, од која јадев 2-3 парчиња на ден. Но, тогаш јадев и нормален оброк тогаш еден ден. Не премногу и исто така таму со тенденција кон помалку калории, но не само зеленчук. Се чувствував навистина добро после мојата диета. Но, ефектот јо-јо исто така дојде. Тогаш морав да внимавам. Сега добив 6 килограми од 18 килограми и ја одржувам својата тежина со тоа што секогаш имам двојна порција салата во куќата што може да ме наполни ако постои ризик од прејадување. Готовата салата со облекување од Lidl е навистина вкусна. Јас јадев само едно од овие пред еден час.

---