Сексуално задоволство и менструален циклус
5 начини на кои промените во менструалниот циклус влијаат на вашето сексуално искуство
Начинот на кој се чувствувате за сексот може да се промени во текот на циклусот. Нешто што се чувствуваше одлично на 14-ти ден може да биде помалку пријатно на ден 26. Овие промени се реални и се случуваат како одговор на флуктуациите на репродуктивните хормони.
Можеби нема да забележите шема сè додека не обрнете внимание на периодичните месечни промени. Знаењето како се чувствувате подобро во одредени периоди може да ви помогне да ги разберете промените на вашето тело - и да добиете повеќе од она што го сакате, како што е физичкото задоволство.
Еве 5 начини на кои промените во менструалниот циклус можат да влијаат на вашето сексуално искуство:
1. Позиција на грлото на матката
Позицијата на грлото на матката може да влијае на тоа како се чувствувате во одредени сексуални пози. Грлото на матката е долниот дел на матката, премин што ја поврзува вагината со матката празнина.
Во повеќето денови, грлото на матката е веројатно позитивно позиционирано во стомакот. Како што се приближувате до овулацијата, грлото на матката може да се зголеми (има доста истражувања за овој феномен, но тоа е добро документиран елемент во следењето на плодноста). Поради овие промени, некои луѓе може да откријат дека положбите што промовираат подлабока пенетрација се поудобни околу овулацијата кога се крева вратот. Допирањето или удирањето на вратот при пенетрација може да биде непријатно. Ова е поверојатно кога грлото на матката е спуштено. Другите луѓе може да сметаат дека контактот или стимулацијата на грлото на матката за време на сексот е многу пријатна - грлото на матката содржи нервни завршетоци вклучени во сексуалниот одговор. Запомнете дека обликот на вагината исто така се менува во однос на возбудата - обично вагината станува подолга и поширока кога сте возбудени.
2. Подмачкување
Кога сте возбудени, вагината произведува свое подмачкување (ова се должи на зголемениот проток на крв). Но, сè додека не стигнете до таа точка, треба да се справите со она што е таму или да користите лубрикант. Може да забележите дека вашата вагина е подмачкана во деновите пред и околу овулацијата, кога естрогенот е највисок. Во тој период се произведува повеќе цервикална течност (до 20 пати повеќе, во некои случаи), а течноста е пообемна и содржи повеќе вода. Сексот за време на менструацијата е очигледно најдобриот подмачкан секс од сите - менструацијата може да биде одлично време за секс под туш.
3. Либидо и возбуда
На вашата сексуална желба влијаат некои исти хормони кои флуктуираат низ целиот циклус, како што се естрогенот и прогестеронот. Може да откриете дека желбата има тенденција да се зголемува во деновите пред овулацијата и да се намали кратко по завршувањето на овулацијата. На тој прозорец, некои жени повеќе мастурбираат, трошат повеќе еротска енергија и имаат поинтензивни и повозбудливи сексуални фантазии. Во однос на сензацијата, некои жени дури можат да доживеат поголемо задоволство по оргазмот во ова време и повеќе возбуда за време на сексот воопшто. Една мала студија покажа дека типот на секс што жените го претпочитаат може да се разликува за време на плодниот прозорец - хетеросексуалните жени претпочитаат секс со пенетрација на вагината со пенисот отколку орален секс за време на овулацијата. Либидото има тенденција да биде пониско кога се произведува повеќе прогестерон во лутеалната фаза (втор дел од циклусот).
Како репродуктивните хормони влијаат на сексуалната желба и преференции не е исто за сите жени - врв на желбата во фаза на преовулација не е присутен во сите истражувања, на пример. Факторите што влијаат на желбата и возбудата се сложени и субјективни. Некои луѓе пријавуваат поголем сексуален предизвик околу менструацијата. Е треба да го следите вашиот циклус и сензации за да видите што е точно за вас.
4. Чувствителност на градите
Вашите гради може да се чувствуваат различно во различно време од менструалниот циклус. Некои истражувања покажаа дека градите и брадавиците може да бидат почувствителни на допир за време на плоден прозорец. По овулацијата, во лутеалната фаза, градите обично стануваат поцелосни и почувствителни или болни. Некои жени ги забележуваат овие промени кратко по овулацијата, десет или единаесет дена пред почетокот на нивниот период. Другите го чувствуваат подоцна во текот на циклусот, неколку дена пред менструацијата. Ова значи дека допирањето на градите е најпријатно во фоликуларната фаза. Обрнувањето внимание на цикличните промени во градите ќе ви помогне да знаете дали и кога претпочитате различни видови на допир и дали може да се користи каква било промена во чувствителноста во вашиот сексуален живот.
Исто така, постојат некои прелиминарни истражувања кои сугерираат дека големината на клиторисот може да се промени за време на циклусот. Една мала студија покажа дека големината на клиторисот се зголеми за околу една петтина во претходните денови, за време и по овулацијата и се намали во предменструалниот период - потребни се повеќе истражувања и сè уште не е јасно дали и како можат овие промени влијае на сексуалното задоволство.
5. Болка од задоволство
Ако давањето или приемот на консензуална болка е дел од вашето уживање, фазата на циклусот во кој се наоѓате може да влијае на изборот на активност на одреден ден. Флуктуираните репродуктивни хормони можат да влијаат на толеранцијата и прагот на болка. Сосема е јасно дека хроничната болка има тенденција да се чувствува потешка на крајот и почетокот на секој циклус и дека прагот на болка е најголем кога естрогенот е висок во средината на циклусот. Студиите сè уште не се согласуваат со промените на прагот на болка што е експериментално предизвикана, намерно, па ќе треба сами да откриете. Некои студии сугерираат дека предизвиканата болка делува на ист начин како и хроничната болка, со поголема чувствителност околу менструацијата. Друга студија открила дека прагот е поголем во средната лутеална фаза, кога прогестеронот е доминантен. Сепак, некои жени може да не забележат никаква разлика.
За да можете да ги идентификувате флуктуациите на репродуктивните хормони и како вашето тело реагира на нив, важно е да имате редовен менструален циклус, без предменструален синдром. NorMens може да ви помогне! Дознајте повеќе за NorMens тука.