Семејните навики во исхраната се менуваат во староста Аугсбургер алгемајне
Во староста, бројката веќе не е иста како во раните 20-ти - и чувството за вкус. Ова стивнува, а истите јадења често се служат. За да се спречи дебелината, постарите лица треба да обрнат внимание на разновидноста и вежбањето.
Некогаш многу слаба, денес горда на своите облини: со 67 години, француската филмска дива Кетрин Денев очигледно веќе нема желба за строги диети, но се чувствува и малку позаоблена. Барем тоа е она што можете да го видите во вашиот филм „Дас Шмукстјук“. Тоа го прави Денев исклучок во медиумите. На крајот на краиштата, таму често може да се видат постари жени, кои се слаби или скоро малку преслаби. Без разлика дали тоа прави притисок врз другите постари жени да изгледаат исто?
Всушност, има некои постари луѓе кои се чувствуваат премногу дебело, како што раскажува дипломираната психологија Барбара Неј, долгогодишен член на професионалното здружение на германски психолози, од Минхен. "Тоа се главно жени, а не мажи. На пример, тие купуваат одредени апчиња и мислат дека помага при слабеење".
Ремуда Ранч, клиника за нарушувања во исхраната во Аризона, САД, исто така, објави дека процентот на нарушувања во исхраната кај постарите жени е зголемен. Сепак, многу лекари честопати би биле незабележани од овој проблем.
Нарушувања во исхраната, како што е анорексија, влијаат само на мал дел од постарите луѓе. Според истражувањето на институтот Роберт Кох во Берлин, на пример, околу 44 проценти од мажите и жените над 65-годишна возраст се со прекумерна тежина; нешто помалку од еден процент се со недоволна тежина. Експертот Неј потврдува од сопственото искуство: "Нездравите диети или сериозните нарушувања во исхраната можат да се забележат само во многу мала група. На постара возраст е повеќе проблем луѓето да не јадат здраво".
Ова го потврдува Мартин Хаупт, потпретседател на германското друштво за геронтопсихијатрија и психотерапија во Вил. „Со возраста се менува чувството за вкус и жед, додека се појавуваат болести и други проблеми“, вели специјалистот по геријатриска психијатрија и психотерапија. Ова доведува до еднострана исхрана.
Нарушувања во исхраната има во староста, но тие не се масовен феномен. „Рекламирањето и медиумите открија целна група кај постарите лица“, рече лекарот. „Но, тоа не значи дека тоа навистина влијае на луѓето на таков начин што тие јадат слабо или гладуваат“.
Она што значително се менуваше со текот на годините е, според Хаупт, свеста за телото: „Многу постари мажи и жени посветуваат поголемо внимание на урамнотежената исхрана - тие се хранат поздраво од генерациите пред нив“. Навиките во исхраната исто така би се промениле преку подобро образование. "Луѓето знаат колку треба да пијат и која храна содржи витамини и јаглехидрати, на пример. Тие јадат помалку маснотии, повеќе риба и повеќе овошје".
Покрај тоа, многумина посветуваат поголемо внимание на вежбањето. Не во претерана смисла, туку како зачувување на мускулите и стабилност на циркулацијата - и за одржување на телесната тежина. „Има некои постари луѓе кои се зголемуваат кога ќе достигнат возраст за пензија, на пример затоа што тогаш вежбаат помалку. Многу постари мажи и жени сега се исто така запознати со меѓусебната врска помеѓу здравата исхрана и адекватното вежбање. „Се разбира, ова претпоставува дека луѓето сè уште можат добро да се движат“, вели Хаупт. (dpa)