СЕМЕЈНО ПАК ЗУМБА И УЛИЦА Студио за танц Престиж
Зумба е комбинација на аеробик и латино танц. Едноставната кореографија има за цел да ја одржи формата и да изгуби тежина. Вежбачите го велат тоа зумба забавно е, бидејќи се одвива во пријатни, сензуални музички ритами, во танцови чекори.
Во зависност од интензитетот со кој танцуваат зумба, За време на една сесија, можете да консумирате помеѓу 500 и 800 калории, но гарантираме дека енергијата на нашите инструктори ќе ве мотивира да го дадете најдоброто од себе, бидете специјално подготвени да ве предизвикаат да ги надминете сопствените граници.
- Го зголемува здравјето на срцето, снабдувањето со крв во срцето и мускулите
- Ја зголемува мускулната издржливост и ефикасната употреба на кислород
- Го намалува ризикот од дијабетес, појава на разни форми на рак, го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, нивоа на холестерол и топење на масното ткиво
- Ги намалува депресивните состојби
- Аеробик и зумба танцови движења бараат и ги движат сите мускулни групи, обликувајќи го и тонирање на телото. Во исто време делува како кардио вежби, го напрега срцето и го подобрува кардиоваскуларниот систем.
- Покрај физичките придобивки, зумбата има корисно влијание врз психата затоа што сите знаеме, резултатите се најголемиот афродизијак.