Семиња од коријандер, исецкана здрава храна Водич за исхрана

храна

  • ГРУПА: Семиња
  • СОДРИНА: Богата со растителни влакна, низок холестерол, низок натриум, малку маснотии, малку заситени масти, низок шеќер
  • ВКУС: Зачинет
  • БОЈА: Браун
  • ФОРМА: Овална
  • ТЕКСТУРА: Суво
  • ДРУГИ: Зачини (егзотични)

Коријандер се користи како стимуланс на желудник.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 4%Калории 350,88 калории
  • 27,02%Вкупно маснотии - 17,61 гр
  • 4,91% заситени масти - 0,98 гр
  • - Полинезаситени масти - 1,74 гр
  • - Мононезаситени масти - 13,46 гр
  • - Калории од липиди - 158,53
  • -холестерол - 0,00
  • 1,40%Натриум - 34,68 мг
  • 18,25%Вкупни јаглехидрати - 54,51 гр
  • 166,14% влакна - 41,53 гр
  • - Шеќери - 0,00
  • 24,56%протеини - 12,26 гр
  • -Витамин А. - 0,00 У
  • 34,74%Ц витамин - 20,82 мг
  • 70,35%Калциум - 702,80 мг
  • 89,83%Ironелезо - 16,18 мг
  • -Енергија - 1.468,08 кj
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.

Информираните мислења на лекарите, советите и сите други здравствени информации достапни на www.i-medic.ro се за информативни и едукативни цели. Тие не можат да ја заменат директната медицинска консултација ниту дијагнозата утврдена по медицински испитувања и анализи. Ве советуваме, покрај www.i-medic.ro, да се консултирате или со вашиот лекар или со некој од докторите препорачани од нас.

Содржината на оваа страница е под заштита на авторските права (според законот бр. 8/1996 за авторско право и сродни права). Забрането е целосно или делумно размножување!