Сеопфатен здрав ориз и леќата, две кои прекрасно се усогласуваат едни со други
Дали навистина знаете за здравствените придобивки од пудингот од ориз? Ги чисти цревните wallsидови исклучително ефикасно, ги намалува инфекциите, содржи многу витамини (Е, Б, особено Б3), богато е со минерали (фосфор, калциум, железо, натриум, манган) и згора на тоа, тој е исклучително полн што го намалува апетитот. Познат е и по своите есенцијални аминокиселини, леуцин, метионин и триофан, кои телото не може да ги произведува самостојно. Пудингот од ориз има и корисни ефекти врз срцето и ги чисти крвните садови.
Прво измијте го оризот и потоа покријте го со вода и оставете го во фрижидер преку ноќ. Следниот ден, измијте го оризот повторно, а потоа додадете 2 литри свежа вода и вриејте на средна топлина, мешајќи повремено, сè додека оризот не почне да се распаѓа. Ова се случува по околу 1,5 часа. Оставете го капакот исклучено бидејќи водата треба да испари.
Веднаш штом зрната ориз ќе почнат да се распаѓаат, извлечете го тенџерето од ринглата и оставете го оризот стрмен уште половина час. Потоа истурете ја остатокот од водата за готвење, зачинете го оризот со шеќер и малку сол, добро измешајте со миксер и повторно ставете да зоврие со малку вода.
Сега повторно истурете ја водата и ставете ја исцедената оризова каша во ладна вода 2 часа. Оризовата маса треба малку да се грутка.
Истурете ја водата повторно, намачкајте ја смесата со ориз на плехот за печење и исушете ја во рерна на тивок оган. Одвојте време додека не биде апсолутно суво, бидејќи можете да го искористите за да направите домашно, природно и здраво брашно од ориз. Ситно мелење на готовата маса.
Подготовките за овој рецепт сега се завршени.
Ако сакате да исчистите нешто добро за вашето здравје и тело, подгответе го овој пијалок најмалку 20 минути пред следниот оброк:
Ставете лажица оризово брашно и лажица свежо мелени зрна леќата во чаша со млеко (без разлика дали кравјо, козјо, бадемово или кокосово млеко). Додадете нотка цимет и лажица мед по вкус. Измешајте сè заедно и пијте.
Пијте една чаша од тоа секое утро и првите резултати ќе се појават по неколку дена, но ќе забележите подобро варење од сега. Освен вашата благосостојба, ќе забележите најголема разлика во вашата кожа. Поради подобреното варење и циркулацијата на крвта, вашата кожа ќе сјае во нов сјај.