Сеопфатна студија открива колку кафе дневно е здраво - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Кафето во умерени количини е здраво, тоа не е тајна. Но, што всушност значи тоа, во умерени количини? Една нова студија сега утврди колку чаши на ден се во ред. Резултатот е причина за радост.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Секој што има потреба од кафе наутро за да стане личност е во добро друштво во оваа земја: Според „Статиста“, во Германија во 2018 година биле потрошени повеќе од четири милијарди евра на кафе, според „Статиста“, со просек од 162 литри кафе годишно за секој Германец.
Сепак, многумина од нас го прават тоа со лоша совест затоа што постои несигурност во врска со кафето, кофеинот и здравјето:
Колку топол напиток е добар за организмот и кога станува штетен за здравјето? Нова, сеопфатна студија сега помага во ориентацијата.
1, 2 или дури 10 чаши? До каде е здраво кафето?
Прва добра вест: Со оглед на ризикот од кардиоваскуларни болести, студијата за прв пат постави горна граница за толерантна потрошувачка на кафе.
Во нивното истражување, научниците од Универзитетот во Јужна Австралија во Аделаида откриле дека консумирањето на помалку од шест шолји кафе на ден е во ред. Вработениот во Униса, Др. Анг ouуанд и професорката Елина Хипанен од австралискиот центар за прецизно здравје можеа да заклучат:
Во споредба со луѓето кои пијат една до две шолји кафе на ден, ризикот од кардиоваскуларни болести се зголемува кај оние што не пијат кафе за 11 проценти, кај алкохоличарите на кафе без кофеин за 7 проценти и кај луѓето кои имаат над шест шолји Пијте кафе дневно за 22 проценти.
Податоци од над 340 000 луѓе
За нивната сеопфатна студија, објавена во „Американскиот журнал за клиничка исхрана“, двајцата директори на студии, др. Ouуанд и проф. Хипенне добија податоци од 347.077 лица на возраст меѓу 37 и 73 години од Биобанка во Велика Британија - вклучително и 8.368 случаи со позната кардиоваскуларна болест.
Од шест шолји кафе станува штетно за здравјето
„Ризикот од развој на кардиоваскуларниот систем се зголемува со зголемен крвен притисок - се знае дека ова е резултат на прекумерна потрошувачка на кафе“, објаснува водачот на студијата Хипанен.
„За да одржат здраво срце и циркулација, луѓето треба да ја ограничат потрошувачката на кафе на помалку од шест шолји на ден. Врз основа на нашите откритија, шест шолји беа пресвртницата во која кафето негативно влијаеше на ризикот од кардиоваскуларни болести "