Серија „Паметно слабеење“ Различни форми на терапевтски пост - Знаење - Штутгартер Цајтунг

Постот според Бучингер
Ова е најпознат метод. Го разви лекарот Ото Бучингер. На почетокот на постот постои евакуација на дебелото црево, исто така наречено чистење на дебелото црево. За време на постот има сок од овошје или зеленчук и супа од зеленчук еднаш дневно. Ова снабдува витамини и минерали. Билен чај и вода треба да се пијат што е можно повеќе. Доколку има проблеми со циркулацијата, треба да помогне една лажица мед.

паметно

Постот според Ф.Х. Мејр
Оваа форма на пост се нарекува модифициран пост. Постои специјална дневна диета која се состои од три ролни и четвртина до половина литар млеко. Едноставните ролни за леб направени од бело или правопис од брашно, тешко дека треба да го користат системот за варење. За млекото се вели дека обезбедува хранливи материи. Главниот приоритет на Мејр е полека да џвакате мали каснувања. Ова го стимулира протокот на плунка и прави да се чувствувате сити порано.

Други форми
Со основен пост, на храната што формира база им е дозволено да го деацидифицираат телото. Особено се јаде свежо овошје и зеленчук, додека рибата, месото, јајцата, млечните производи и црниот чај се на пресечната листа. Во постот од сурутка, дозволено е сурутка, млечен шеќер и млечна киселина, кои позитивно влијаат на цревната флора. Сокови или чаеви се консумираат за време на постот на сок или чај. Постојат и безброј други форми на пост.