Сезонски алергии, кето диета и природни антиалергиски раствори

По малото истражување на мојата група на Фејсбук „Биди кето биди среќен“, забележав вистински интерес за темата сезонски алергии. Многу од пријателите во групата ја предложија оваа тема како тема на една статија. Тука се обидувам да ги исполнам вашите желби.

Сезонски алергии е група на симптоми кои се јавуваат во одредени периоди од годината.

Најчесто, алергиите се јавуваат кога разни растенија во надворешната средина ослободуваат спори или полен.

Алергиска состојба значи имунолошки систем кој не работи правилно.

Пролетни алергии и полен

Поленот е претставен со многу мали честички кои се пренесуваат со ветер или инсекти со цел да се обезбеди размножување на растенијата преку процесот наречен опрашување.

Овие многу мали честички доаѓаат во контакт со различните мукозни мембрани на нашето тело: очите, носот, белите дробови и кожата.

Симптомите на алергиски реакции предизвикани од полен се повеќекратни:

кивање
отежнато дишење (алергиска астма)
назални водени секрети
чешање на кожата
синузитис
изобилство на секрети на солзи, црвени очи, инјектирани, чешање на очите
кашлица
болка во стомакот
воспалено грло, чешање во грлото
замор, нервоза, раздразливост

Во тешки случаи, може да се појави сериозна состојба наречена анафилактичен шок, која мора итно да се лекува во болницата. Луѓето за кои се знае дека се склони кон шок, обично имаат адреналински шприцеви (покрај другите антиалергиски лекови) што ги администрираат самостојно за да избегнат шок.

Анегдотално, ќе ти кажам за еден случај што го имав кога работев во итен случај во Романија.

Зедов пациент, кој дојде до неговите нозе, совршено свесен и избалансиран, и кој ми рече дека имал анафилактичен шок. Му реков дека анафилактичкиот шок е многу сериозен и во голема мера влијае на благосостојбата на лицето кое ја развива оваа состојба. Пациентот ми рече дека бил шокиран и зел само доза на адреналин, а потоа дошол во собата за итни случаи. Кога му земав крвен притисок, тој имаше вредност од 7 (70 mm Hg), односно многу, многу ниско. Па тој беше во право! Тој беше во шок (сè уште беше во шок), а адреналинот администриран дома му помогна да не умре и му даде време да стигне до собата за итни случаи. Го третирав како шокиран пациент. Добро си отиде дома, но по неколку часа.

Друга сериозна состојба се нарекува едем на Квинке. Во оваа ситуација, се јавува неможност за дишење поради оштетување на ларинксот. „Отекува“ и го блокира пристапот на воздухот до белите дробови. Третманот мора да се направи итно во болницата.

Што сакав да истакнам? Дека алергиите можат да бидат многу сериозни состојби кои понекогаш бараат итен третман, често интравенски и водени од лекари.

Летни алергии

Тие обично се активираат од поленот на разни билки. Тие ги имаат истите манифестации како пролетните, бидејќи се базираат на истиот механизам за производство.

Есенски алергии

Тие се специфични за одредени области каде што има дрвја кои опрашуваат подоцна есента.

Исто така, постојат алергии на внатрешната средина, од собите. Овде се опишани како предизвикувачи:

прашина
печурки
грини
животинска коса
бубачки

Што значи дека вашиот имунолошки систем не реагира правилно ?

Во суштина, тоа е лоша координација на вашиот имунолошки систем.

или имунолошкиот систем е под влијание од рана возраст, што доведува до аберрен имунолошки одговор и предиспозиција за алергии уште од детството
или имунолошкиот систем е нападнат подоцна во зрелоста, што доведува до состојба на хиперактивност на имунолошкиот систем

Честа причина за оштетување на имунолошкиот систем е промена на цревната бактериска флора.

Се смета дека приближно 80% од клетките кои учествуваат во имунолошкиот одговор потекнуваат од цревната бактериска флора.

Можете да прочитате повеќе за "болното" црево во мојот следен напис:

Здравиот имунолошки систем, кој реагира нормално, треба да може да прави разлика помеѓу честичките што не се опасни за телото (како што се поленот, прашината, честичките од тревата итн.) И опасните агресии за кои се бара од телото да се брани од нив (нездрави бактерии за човечкото тело, вируси и патолошки габи).

Кога телото не може совршено да го координира имунолошкиот одговор, механизам на хиперактивност (т.е. имунолошкиот одговор е претеран) се активира од појава на сезонски алергии или состојба на автоимунитет (т.е. вашето тело се бори против сопствените структури) и/или хронично воспаление .

Фактори на животната средина кои можат негативно да влијаат на имунолошкиот одговор

Се вели дека ја примате цревната бактериска флора на вашата мајка кога сте родени. Значи .... можете да започнете со левата страна ако вашата мајка имаше проблеми.

Потрошувачката од страна на мајката на воспалителна диета, богата со јаглени хидрати, со генетски модифицирана храна, преработена и рафинирана, може да доведе до оштетување на цревната бактериска флора. Потрошувачката на месо и млечни производи од животни третирани со хормони и антибиотици е темпирана бомба.

Третмани со антибиотици и вештачко хранење на бебиња, како и употреба на разни формули на вештачка исхрана со сомнителна нутритивна и воспалителна содржина, директно влијаат на цревната бактериска флора на новороденчето.

Исто така, се наведува како фактор на ризик за нерамнотежа на имунитетот и породување со царски рез.

Она што мајката може да го направи за време на бременоста за да се осигура дека бебето нема да има проблеми со имунитет ?

Усвојување на антиинфламаторна диета, без преработени, рафинирани производи, со потрошувачка на органски, еколошки производи е прв чекор.
Точно дополнување со витамин Д и витамин К2
Потрошувачка на пребиотици и природни пробиотици (кисели краставички, ферментирана храна, влакна), како и дополнување со пробиотици
Оптимизирање на односот на омега 6/омега 3 масни киселини со јадење риби (диви, не одгледувани на фарми за риби), месо од животни кои се хранат со трева, евентуално додатоци .
Тотално избегнување на растителни масла, воспалителни.

По раѓањето, се препорачува природна исхрана и нема да ја расечам оваа тема, бидејќи придобивките од природната исхрана се добро познати и документирани.

Напишав безброј написи за антиинфламаторните ефекти на диетата со кето. Јас нема да се вратам.

Кога се борите против воспаление преку терапевтска диета, тоа во основа помага да се врати популацијата на добри цревни бактерии. Кето диетата, чиста чиста, обезбедува ослободување од воспаление до кое било истребување на кое било ниво, вклучувајќи црево, потрошувачка на храна богата со омега 3 и антиоксиданти .

Избегнувајќи глутен, млечни протеини и деривати, соја, пченка, шеќер и растителни масла (семе од репка, сончоглед, пченка и знам што друго), практично избегнувате воспалителна храна и го стимулирате заздравувањето на телото и цревата. .

Исхраната треба да содржи зеленчук богат со хлорофил (со зелени лисја) и биофлавоноиди (кромид, лимони, лимес, бобинки), како и ароматични билки од сите видови. .

Здравите масти (кои помагаат во заздравување на оштетеното црево и пошироко) како што се кокосово масло, органски путер и гри, маслинки и маслиново масло, авокадо, органско месо и риба, треба да бидат дел од вашата антиинфламаторна диета. .

Кои додатоци можат да ви помогнат во борбата против воспаленијата и алергиите ?

Претпоставувате, да! Првиот е витамин Д.Се сончаат и дополнуваат го внесувањето. Недостаток на витамин Д е поврзан со хронично воспаление и алергии. Можете да прочитате повеќе со пристап до врската подолу:

Додатоците на пробиотици (покрај природните пробиотици што ги внесувате во вашата исхрана) имаат позитивни ефекти врз здравјето на цревните бактерии и можат да го намалат интензитетот на симптомите специфични за алергија.

Копривите треба да бидат пријатели на луѓе со алергии во пролетната сезона (што само тогаш постои). Постојат студии кои покажаа дека диеталната потрошувачка на коприва (лисја) може да го регулира претеран одговор на имунолошкиот систем, инхибирајќи ослободување на супстанции специфични за алергиски реакции, како што се простагландини и хистамин.

Кверцетинот се наоѓа во големи количини во кеale и црвен кромид, но исто така и во друго овошје, зеленчук, семиња и бобинки. Достапно е и како додаток. Често се наоѓа заедно со бромелаин, ензим извлечен од ананас. Додатоците со овие две супстанции помагаат да се модулира имунолошкиот одговор, да се намали воспалението и да се заштитат клетките од оксидативни процеси.

Се надевам дека ги сметате за интересни овие неколку идеи за кои разговаравме овде. Се надевам дека и тие ќе ти помогнат.

Кето останува диета што може да помогне во ублажување на многу проблеми. Зошто? Бидејќи е антиинфламаторно. И воспалението е основа на секоја болест.

Никогаш не избегнувајте контакт со медицинскиот персонал, дури и ако тоа е совет што се однесува на животниот стил на храна, додатоци, но особено поврзан со третмани со лекови на разни болести.

Биди кето Биди среќен !