Шарен ражен од мисирка; на ориз
Леле! Зарем овој шарен ражен од мисирка не изгледа фантастично на оризот?
Овој ражен од мисирка на ориз е вистинско уживање. Колку е убаво што не е ни комплексно. Исто така е здраво и хранливо - што повеќе може да посакате?
Состојки за 1 порција:
- 30 гр кафеав ориз
- 25 гр замрзнат грашок
- 1 нотка прав од кари
- 100 гр филе од мисирка
- 100 гр цели, мали печурки
- 6 цреши домати
- 1 кромид
- 1 лажичка масло
- Солена пиперка
По порција околу:
- 340 kcal
- 7 гр маснотии
- 34 гр јаглехидрати
- 35 g протеини
Време на подготовка:
И така се прави тоа
- Гответе кафеав ориз во согласност со упатствата на пакетот. Непосредно пред крајот на времето за готвење, преклопете го замрзнатиот грашок и кари.
- Исечете го филето од мисирка во коцки. Поделете наизменично со мали печурки, домати од цреша и клинови од кромидот на 2 ражничи.
- Пржете во нелеплива тава со масло околу 12 минути. Сол, бибер и сервирајте со оризот.
Дали барате повеќе, лесни рецепти? Во нашата галерија со слики ќе најдете одлични јадења под 400 калории по порција:
Ова шарен пипер од мисирка на ориз е само нешто ако сакате да јадете нешто лесно без да морате долго да стоите на шпоретот. На нашата страница со теми има уште повеќе рецепти за диети и совети.
Слика на билтен за рецепти за жени
Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.