Шарена салата од цвекло

салата

Цвеклото е апсолутна храна од палео-моќ. Ние го сакаме црвениот клубенот во секоја форма и сакаме да го комбинираме со друг шарен зеленчук за да ја направиме нашата шарена салата од цвекло. Тајната состојка тука се сувите сливи. Дефинитивно пробајте го!

Шарена, полна со хранливи материи и вкусна: салата од цвекло

Рецептот: Шарена салата од цвекло

состојки

  • 3 моркови
  • 3 цвекло (претходно зготвено)
  • 6 суви сливи
  • 1 авокадо
  • 1 грст коријандер
  • 3 лажици сок од лимон
  • 4 лажици маслиново масло
  • 2 лажици јаболков оцет
  • 1 чешне лук
  • 2 нотка на сол, бибер

подготовка

  1. Излупете ги морковите и парете ги во врела вода околу 10 минути додека не се зацврстат до залак.
  2. Исечете го цвеклото на коцки. Ако се користи свежа цвекло, излупете ја и испарете ја ал денте. Сепак, ова може да трае и до 45 минути, во зависност од големината.
  3. Ставете коцки од цвекло во сад за салата.
  4. Засечете ги морковите на пареа и прелијте ги со цвеклото.
  5. Преполовете го авокадото, извадете го каменот, направете квадрат исечете го на месото и извадете го со лажица. Ставете ги коцките авокадо врз салатата.
  6. Сливите исецкајте ги и прелијте ги со салатата.
  7. Измешајте го преливот: измешајте масло, оцет, сок од лимон и исцеден чешне лук и истурете ја салатата.
  8. Истурете прелив врз салатата, сол и бибер целата салата и посипете со свеж коријандер.

Одговара на

Наш совет

Крцкавите јадра, како што се сончогледот или јатката од тиква, исто така, добро одат со оваа салата.

Салата од цвекло: убаво шарена и исполнета

Салатата од цвекло ви обезбедува добар дел од моќта. Не го сакаме само како прилог, туку исто така и со ручекот.

Дали барате некомплицирани рецепти за одземање или за кутијата за ручек? Потоа, погледнете го нашиот На патотВ. Е-книга за готвачи В. воВ. - тоа содржиВ 50 рецепти полн со креативни нови палео идеи за вашето секојдневие. Отсега натаму сте вооружени со гумени гуми за матча, обвивки за појадок и решетки за супер храна во движење. За сите вас едноставно секојдневие не сакаат да прават компромиси во исхраната, без оглед дали се работи за професионалци, родители, спортисти или ученици