Шарена тепсија од зеленчук - јадење без јаглехидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 200 ° C со најголема топлина и конвекција и подгответе сад за печење.
Исецкајте го целиот зеленчук (доколку е потребно отстранете го семето) и ставете го во мал сад. Зачинете со малку сол, бибер и мајчина душица. Додадете маслиново масло и измешајте сè.
Совет сè во садот за печење и дистрибуирајте рамномерно. Истурете ја гаудата низ целата област. Зедовме парчиња, секако можете да користите и рендано сирење.
Печете на висока позиција околу 20 минути. Секогаш внимавајте. Кога сирењето е убаво и кафеаво, извадете го од рерна и посипете го со свеж магдонос.
Најдобро е да се комбинира со лесна салата.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Лесно и брзо за подготовка: разнобојната тепсија од зеленчук со разнобојни пиперки и многу други остатоци од зеленчук од фрижидерот, како што се: модар патлиџан, млад кромид и магдонос:
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)