Шејк од банана - колку калории (фитнес, тренинг, протеини)
Колку калории има шејкот за банана со овие состојки: 2 банани 250 гр јогурт 1 јајце 5 ореви 1Л мед 1 чаша млеко
3 одговори
100 гр банани имаат 93 килокалории
За јогуртот ги земате информациите за пакетот, исто како и за млекото
Едноставно измерете ги употребените количини и користете ја последната пресметка за да ги пресметате калориите во секоја состојка, а потоа додајте сè.
Прави што треба да сториме (се сомневам дека некој би сакал да ти ги реши математичките проблеми, хихи). Гугл: хранливи вредности на банана, пресметајте ги калориите за бананата, потоа гуглате: хранливи вредности на јогурт, пресметајте ги калориите за тоа, итн итн итн и на крајот додавате сè, лесно
слични прашања
Неодамна започнав да вежбам и пијам шејк 3000 калории секој ден затоа што сакам да добијам тежина.
800 мл млеко, 250 гр кварк, 5 лажички путер од кикирики, 100 мл маслиново масло, 100 гр бобинки, 1 лажица мед, 3 банани
Дали е здраво да се пие такво нешто секој ден? Главно поради количината на масло?
сакав да земам ореви, но тие имаа премногу калории, моите состојки се природен јогурт од овесна каша, банана, јагода и јаболка
Кога сте гладни навечер, дали бананите дебелеат? Колку калории има една банана ?
Добро попладне. Јадам јогурт секое утро и исекувам 2 банани таму. Досега добро. Сега конечно слушнав од еден пријател дека премногу банани можат да бидат нездрави. Дали 2 банани се премногу секое утро или мислите дека сепак важи во здравиот опсег? Со почит
Дали некој знае рецепт за шејк од протеини од банана, добро би било состојките да бидат нешто како млеко, кварк со малку маснотии, банани, јајца, јогурт, овесна каша, но не толку чудни состојки, јас веќе се борев низ половина од мрежата и не сакам прашок за прашок
Оревите имаат многу калории, но тие го поттикнуваат метаболизмот и имаат незаситени масни киселини.
Но, метаболизмот веќе ми е добар и исто така консумирам доволно омега-3.
Па момци дали мислите дека треба да јадам ореви во секој случај? Ако е така, колку и колку често?
Јас секогаш си правам шејк на калории за да добијам тежина. Внатре има овесна каша, мед, протеински прав, банана и путер од кикирики. На крајот, шејкот има само вкус на путер од кикирики и полека се заморувам од вкусот. Дали знаете калорични алтернативи?
Дали знаете колку калории има смудито од небо од малина (0,4л) од Immergrün? На fddb пишува дека некој има 450 kcal, но смути не може да има толку многу. Состојките се: млеко со малку маснотии, банана, малини, сок од јаболко и мед.
Со нетрпение го очекувам вашиот одговор
Еднаш сакав да направам лесен десерт. Дефинитивно со банани, јаболка, круши. Ако црешите и црвените рибизли одат со тоа, ќе го имав таму. Но, едно прашање е поважно за мене: што можете да ставите во јогурт или кварк за да има поубав вкус, ванилин шеќер, мед, шеќер итн. Не знам како да го подготвам и не можам да најдам паметен рецепт. Во секој случај, не треба да има крем или нешто тешко во него. Дали би користеле кварк или јогурт таму?
Колку калории има во целото пакување (250 гр.) Експрес ориз од риба
Овие состојки може некој да ми каже колку калории има 100 грама торта
Колку калории има ражникот од чоколадо од банана? (Од Божиќниот пазар)?