Шејк од хеuckда - вегански шејк за појадок со банана и БЕЗ шеќер Цвеќиња во салата
Пост. А високо мотивираниот почеток често е проследен со, да речеме, отрезнувачки крај. Jокер тука, исклучок за роденден. Капките од чоколадо во мусли не сметаат. Но, постепено успевам да ги формулирам моите резолуции на таков начин што тие можат да се совладаат.
Оваа година би имало само една закуска на ден. Може да се направи. Без целосно откажување. Што соодветно влијае позитивно на мојата душевна состојба. Што пак ги радува моите колеги. Знам дека не можат да помогнат во моето расположение за хипогликемија, но мора да излезе некаде (големи-сјајни-невини очи-заби-шоу-смешковци).
Надвор од постот, јас исто така имам добри резолуции за јадење секој-тогаш и тогаш. На пример, јадење без глутен. Од понеделник до петок. За појадок. Грло Всушност, се чувствувам подобро кога ќе останам без леб наутро. Јас сум исто така сит многу подолго.
Овој шејк од леќата е апсолутно достојна замена за џем и леб. Направено е многу брзо, БЕЗ шеќер, без глутен, веган и сите состојки се здрави за покажување. На пример ... Леќата: без глутен и полна со вредни ензими, витални материи, висококвалитетни протеини и аминокиселини. Го намалува нивото на шеќер во крвта и крвниот притисок и ја зголемува активноста на мозокот (!). И како и да е и онака. Леќата е вистинска супер храна.
Друг starвезден гостин во шејкот е бананата. Овозможува многу енергија, а состојките имаат лековито дејство врз областа на гастроинтестиналниот тракт. Најважно, сепак, е тоа што го стимулира производството на хормонот на среќата. Значи, совршено е против изразот на лицето Grumpy Cat секое утро.
Главната работа при изборот на банана е дека е презрела. Така, тие го прават нашиот шејк од леќата навистина сладок. Често има намалени, кафеави банани на касата во супермаркетот. Тие се идеални. Јас ги исекувам бананите на мали парчиња дома и ги замрзнувам. Значи, расположението за добро утро е секогаш при рака.
Што друго имаме. Кардамон, бадеми, бадемово млеко, урми, цимет и сусам. Сè е вкусно и здраво. Тест за прием помина. Во тресењето. Миксер на највисоко ниво. Супер кремавиот шејк од хеwда е подготвен.
Доколку сакате, можете да го рафинирате пијалокот за појадок со чиа семе, семе од лен, ленено масло, ванила, куркума, тигар ореви, ....