Шербет од капина со нане и црно чоколадо
Заштедете калории додека јадете сладолед! Со 51 ккал на порција, овој овошен, лесен шербет од капина ќе ве прави витки во жешките летни месеци. Овој освежителен шербет од бобинки е целосно без маснотии, нискокалоричен и вегански.
Сладолед од стапица за калории
Замка за шеќер број еден во лето е сладоледот. Во жешките месеци сакате да се почестите со неколку топки на слаткото искушение во Станизел неколку пати неделно. За жал, сладоледот обично е полн со масти и шеќер. Една лажичка често содржи 60 грама шеќер. Значи, дефинитивно не е од корист ако сакате да обрнете внимание на вашата витка линија.
Сепак, има доволно алтернативи кои сепак ќе го засладат вашето лето и сето тоа без рафиниран шеќер, крем или вештачки адитиви! Постојат многу лесни начини да го засладите сладоледот и да го одржувате кремаст. Овошјето содржи природна фруктоза и бананите прават брилијантен крем! Со само неколку состојки често може да добиете вкусен, вегански и сладолед без шеќер. Ако дома подготвувате сладолед, тоа го правите и без засилувачи на вкус и конзерванси кои често ги има во сладоледот во супермаркет!
Јас сум голем fanубител на сорбети во текот на летото. Тие се овошна и нискокалорична алтернатива на класичниот сладолед од млеко, а исто така се и вегански! Претежно се состои од овошје и овошен сок. Значи, не содржи никакви состојки што содржат калории, како крем во сладолед. Значи, 100 гр сладолед од ванила има околу 200 килокалории, но иста количина на шербет само 80 килокалории! Огромна разлика!
Совет: Заштедете калории на штандот за сладолед
Заштедете калории благодарение на вистинскиот вид сладолед! Меѓу различните видови сладолед има гоење и други заштедувачи на калории! Изборот на вистинскиот вид може да направи огромни разлики во бројот на калории.
Мал совет за тоа како можете да заштедите калории на штанд за сладолед во лето или на одмор: Наместо крем сладолед на база на млеко (вкусови како ванила, чоколадо, сладолед од ореви, често овошен сладолед како сладолед од јагоди или сладолед од малина) прашајте кои вкусови се вегански? Ова е обично добар знак дека овие видови сладолед имаат помалку калории затоа што нема крем. Вие исто така може да бидете во можност да прашате за сорбети. Во споредба со сладоледот од млеко, овие се значително помалку калорични. Мој личен совет на штандот за сладолед за сите што го сфаќаат сериозно: порачајте сладолед од лимон! Ова е обично најниската сорта на калории и често има само 40 килокалории по лажичка. Исто така е навистина освежувачки!
Гоење
Еве ги трите најдобри гојници на штандот за сладолед:
- Сладолед со колачиња (околу 120 ккал на топка)
- Амарни (околу 102 ккал на топка)
- Чоколаден сладолед (околу 88 килокалории на лажичка)
Заштеда на калории
и првите три нискокалорични вкусови на сладолед:
- Сладолед од лимон (околу 40 килокалории по лажичка)
- Сладолед од јагода (околу 52 ккал на топка)
- Сладолед од шумско овошје (околу 53 ккал на топка)
Рецепт од шербет од капина
Сорбетите обично се исклучително освежувачки и се прават многу лесно. Во овој пост на блогот ќе ви покажам шербет од капина со нане и темно чоколадо - само за да се стопам!
Потребни ви се само неколку состојки за мојот шербет од капина. Seeе видите колку е брз и лесен рецептот за подготовка! Патем, една порција на овој сладолед има само околу 51ккал.