Шест од најдобрите диети за брзо растење слаби познавања на здравјето на iLive
Специјалист на статијата
И еве ја долгоочекуваната листа на шест најдобри диети за брзо слабеење. Омилената диета можете да ја изберете врз основа на вашето здравје или расположение. Слабејте од задоволство!
[1], [2], [3]
Диетален „џокеј“
Првиот ден од диетата е многу весел: треба да јадете пилешко, печено во рерна, но едноставно не додавајте сол и секогаш излупете го пилешкото од пилешкото. Обидете се да го истегнете овој оброк за три оброка.
На вториот ден, дистрибуирајте 300 грама телешко месо за три порции, пред-печете.
Третиот ден е најзабавен, не мора да готвите ништо, но мора да умрете од глад цел ден. Позитивно е што на третиот ден од која било од шесте најдобри диети, секако можете да пиете 4-5 порции црно кафе без шеќер. На ова ќе изгубите од 3 до 5 килограми. Фантастично!
Само осигурете се дека не сите луѓе се навикнати да имаат толку малку. Оваа количина на месо може да се пропушти пред целосно заситување. Изгубената тежина може да се врати кај вас за кратко време. И три дена на диета, може да чувствувате слабост и вртоглавица - но ова се мали нешта на патот кон убавината.
[4], [5], [6], [7], [8]
Класик на жанрот - кафе со чоколадо
Резултат: губење на 3-5 килограми вишок тежина
Името на диетата е примамливо. Во текот на денот, вашиот стомак ќе ве задоволи само неколку чаши кафе без шеќер, можно е да додадете млеко во прав. Може да јадете и мала плочка од темно чоколадо. Дали сакате темно чоколадо?
Резултатот, како и во претходната диета, - губите 3-5 килограми жива тежина.
Пред да ја користите оваа диета, консултирајте се со лекар. Ако имате нестабилен крвен притисок - откажете се од таквата диета, здравјето е главната работа.
Внимание ве молам! Главоболка, несоница, гадење, општа слабост се можни за време на диета.
Некои од најбезбедните диети се оние кои се во просек 9 дена.
[9]
Подмладување - диета на кефир
Резултат: вишок 3-6 килограми (тоа е многу!).
Оваа диета исто така ќе биде многу корисна за луѓето кои немаат прекумерна тежина затоа што јогуртот ја подобрува работата на желудникот и цревата. Како што веќе сите сфатија, главната компонента на диетата е кефир!
За да не чувствувате глад, осветлете ја исхраната со варен ориз - ова е распоредот за првите три дена.
Следните три дена, изедете сочно варено пилешко, без кожа.
И за преостанатите три дена, единствената храна за вас ќе биде јаболката. Значи, по 9 дена, дополнителните 3-6 килограми поминуваат (тоа не е доволно).
Диета со леќата
Резултат: најмалку 3-4 килограми.
Вечерта пред спиење исплакнете чаша леќата. После тоа, треба да го наполните со две чаши вода и да одите безбедно да спиете. И наутро добиваме прекрасно задоволство што го издржуваме следната недела или две.
Прашањето е колку долго ќе преживеете? Апсолутно ништо да додадете на таквото вкусно јадење. Не можете да додадете масло или сол. Не јадете леб или што било друго освен леќата.
Охрабрете се по своја волја со зелен чај, кефир или направете лушпа од лековити билки. По првата недела, гарантирано ќе изгубите најмалку 3-4 кг.
Ако стоите две недели - резултатот ќе ве доведе во шок. Тоа е целата тајна на диетата со леќата.
[10]
Диета со лубеница
Оваа диета е идеална за летото. Во лето не сте толку гладни поради топлото време. Појадувајте со омилената каша со парче сирење. Не додавајте ништо, дури ни сол.
Кога јадете, готвите или фрлате зеленчук, можете да додадете малку масна риба или месо во зеленчукот.
Вечера е зрела лубеница. Застанете на вагата. Потребна е една зрела лубеница на секои 30 килограми - добра летна варијанта. Може да изгубите 1 вишок фунта за еден ден.
Јас не препорачувам да се држите до таква диета повеќе од пет дена.
Конечно - тешка диета
Резултат: Кажете му збогум на дополнителните 5 килограми.
Ако мислите дека можете да издржите прилично агресивен начин на јадење некое време - ова е вашата диета.
За појадок се ограничуваме на едно варено јајце, секако дека не го посолуваме. Ако е доста товар - пијте јајце со чај без шеќер.
Вечерајте варено месо или риба, салата направена од суров зеленчук, без додаден вкус. Во салатата, можете да додадете разновиден сок од лимон.
Вечера е билен чај. Прилично едноставна, но ефективна. Една недела смело се збогувате со дополнителните 5 килограми.
Вашето внимание беше презентирано на 6-те најдобри диети за брзо слабеење. Изберете своја.