Шестиот клучен аспект за среќен живот Поставете си цели!
За да бидете среќни, навистина е важно да бидете расположени кога размислувате за иднината. На сите ни требаат цели што нè мотивираат, и тие мора да бидат доволно интересни за да не возбудат, но и остварливи. Ако се обидете да го постигнете невозможното, ќе донесете дополнителен и непотребен стрес. Изборот на значајни, но реални цели ви дава насока во животот и предизвикува состојба на задоволство и задоволство откако ќе ги постигнете.
Прашање
Која е најважната цел што сте ја поставиле за следните шест месеци?
Инспирација
„Мудрата личност знае кои цели ги исполнува и што му дава илузија на исполнување“, рече Роберт Емонс, професор по психологија на Универзитетот во Калифорнија.
Акциони идеи:
- Направете прв чекор. Размислете за целта што сакате да ја постигнете и направете прв потег за да го започнете патот до неа. Повикајте телефон, пополнете формулар, кажете им на другите за вашите намери.
- Споделете ги вашите соништа. Кажете им на три лица за аспирацијата што ја имате оваа година и која е многу важна за вас, а потоа слушнете ја и нивната.
Консултант: Михаела Стефаноиу, психолог Регина Марија Приватна здравствена мрежа