Шх; идеален тенок како Сиси - добро утро; Австрија
Косата е толку долга што ги допира по нејзините потпетици, веспентајли и ниту грам маснотии по целото тело: опсесијата со убавината на царицата Елизабет е легендарна. И во Лаксенбург таа спроведе строга спортска програма; наводно била фасцинирана од сопственото тело.
Да се биде убава беше животно дело на царицата Елизабет. Секој ден имаше врзан тесен корсет до стојалиштето и ја негуваше косата со шампони направени од коњак и јајце. Нејзиниот култ за тело отиде толку далеку што направи тетоважи за да ја покаже својата loveубов кон морепловството. Таа ги имаше своите резиденции опремени со опрема за гимнастика, каде што тренираше напорно секој ден. Повторно и повторно дворските дами ја напуштија службата затоа што повеќе не можеа да ги издржат долгите принудени маршеви на царицата. Меѓутоа, со целиот овој спорт немаше многу храна за Сиси. Некогаш пиеше само млеко со денови, другпат јадеше само портокали, некогаш воопшто ништо. Таа секојдневно ја проверуваше својата тежина. Царицата имаше свои проблеми со стареењето. Откако имала 31 година, таа редовно носеше превез за да ги скрие брчките.
Јадење задоволство и радост на живот
Експертката за исхрана Елизабет Полстер е убедена дека се чувствувате добро во сопственото тело и дека можете да бидете слаби и здрави без агонија. Таа верува дека слабеењето е многу индивидуално и дека гастроинтестиналното здравје може да ви помогне да изгубите тежина.
„Ако сакате да бидете слаби, само долгорочна промена во исхраната ќе ви помогне“, вели Полстер. Ова може да се иницира со пост, а потоа да премине во постојана промена. Но, постот треба да се направи и со друштво на лекар. Таканаречените диети за несреќи доведуваат до симптоми на недостаток, објаснува експертот за исхрана на програмата.
Сепак, најмалку три оброка на ден се исто така важни за да останете тенки. Пред сè, Елизабет Полстер укажува на важноста на појадокот. Појадокот го стимулира метаболизмот наутро. Прескокнувањето на појадокот е знак за предупредување за организмот. Исто така, треба да му дадете време на телото на оброците за правилно варење на храната.
Горчливите супстанции, кои се содржани во салати, чили пиперки, но исто така и во чајот, поддржуваат губење на тежината, како и разни масти, како што е лененото масло. Според Полстер, треба да ги намалите, па дури и да ги отфрлите додатоците како ориз, тестенини или компири.