Ширатаки - придобивки од вкусот

Автор на објавата:Кристин
Објавата објавена: 7 јуни 2016 година
Категорија на објава:БЛОГОВИ
Објави коментари:0 коментари

Ширатаки - Кои се тие?

Тестенини (јуфки) - производ со 0 јаглени хидрати, 0 глутен и 0 калории. Тие може да се користат во разни рецепти и да го земат посакуваниот вкус, и може да се мешаат со секаков вид сос или состав. Тие може да се додадат во слатки или да се користат во омилена храна. Успешно ги заменувам тестенините.

Ширатаки - Од она што се ѓакутно?

Што е Коњац?

Замислете растителен производ што може да апсорбира повеќе од 200 пати повеќе од својата тежина во вода. Тоа е производ кој помага во намалување на холестеролот и шеќерот во крвта, го одржува дигестивниот систем мазен и може дури и да помогне при слабеење.

Јамското брашно се извлекува од растението Коњац, растение кое се одгледува во Јапонија, Кина. Главната карактеристика е високата количина на растворливи диетални влакна, влакна и името глукоманан.

Глукоманан има многу кулинарски употреби - вклучително и како состојка во традиционална храна, како што се тестенини ширатаки, тофу и неодамна, во стабилизирање на храната. Можете исто така да најдете додадено на некои видови храна како емулгатор и згуснувач.

Ширатаки и слабеење

Поради содржината на глукоманан, тестенините ширатаки станаа омилена храна на диетарите не само во Јапонија, туку и низ целиот свет.

Глукоманан игра активна улога во слабеењето и е компонента на влакната во нашите производи Ширатаки. Во суштина, ова влакно помага во забавување на варењето и го продолжува чувството на ситост (помага да се потисне апетитот) - ова е суштински дел од секоја програма за слабеење. Замената на еден оброк на ден со јуфки или ширатаки ориз значително ќе го зголеми потребниот внес на влакна и значително ќе го намали вкупниот внес на калории.

Истражувањата покажуваат дека оние кои следеле диета со оризови тестенини „Ширатаки“ (студијата е направена за глукоманан) изгубиле повеќе маснотии, а не мускулна маса, додека исто така доживеале целокупно подобрување на статусот на липиди и им било полесно. да го следат планот за исхрана.

Здравствени придобивки на Ширатаки

Истражувачите покажаа дека Глукоманан е безбеден за нормални дигестивни процеси. Покрај тоа, помага во лекување на запек и кај возрасни и кај деца. Тоа е затоа што глукоманан апсорбира вода од желудникот и цревата, формирајќи маса на обемни влакна, кои поминуваат низ дебелото црево полесно и со помал притисок, што помага да се спречи запек.

Исто како што глукоманан апсорбира вода од дигестивниот тракт, исто така апсорбира гликоза (шеќер) и циркулирачки холестерол, забрзувајќи ја нивната елиминација од телото. Значи, логично е глукомананот да има корисни ефекти врз шеќерот во крвта и холестеролот. Докажано е дека глукомананот помага во намалување на холестеролот и триглицеридите со ниска густина на липопротеин (ЛДЛ).

Користете го овој производ! Заслужуваат Обидете се и диверзифицирајте! Користете го во пудинзи со сирење, јајца и суво грозје, во вашите рецепти за тестенини со сос од домати или сос од сирење, во пудинзи со кокосово млеко или бадеми итн.!