Школки во морски стил; Тој негува жени како тебе веќе 20 години

Наместо бело вино, како во оригиналниот рецепт, избравме бел вермут, за дополнителен вкус.

6 порции (како додаток) или 4 порции (како главно јадење)
Време на готвење: 25 мин.
160 калории, 5 гр маснотии по порција (за 6 порции)
250 калории, 8 гр маснотии по порција (за 4 порции)

1 За да ги измиете лушпите, поминете ги под млаз ладна вода и изгребете ги конците. со кои се држеа до карпите. Ако се отворени пред да готвите, допрете ги за да се затворат. Гответе само целосно затворени школки и јадете само целосно отворени школки.
2 Топете го путерот во голема чинија и испржете го кромидот 10 минути на тивок оган додека не омекне. Додадете лук и продолжете да готвите уште 2 минути. Посипете со сол и свежо мелен црн пипер. Додадете вермут и вода. Покријте го тенџерето со капак и варете го 2 минути.
3 Додадете школки и домати и варете 3-4 минути, тресејќи ја садот од време на време, додека не се отворат лушпите. Доколку е потребно, продолжете да готвите уште 1 минута. Посипете со магдонос и сервирајте. Не ги сервирајте оние лушпи кои сè уште остануваат затворени.

Предлози
Подгответе ги лушпите за готвење претходниот ден. Измијте ги и исчистете ги, ставете ги во сад покриен со влажна салфетка и држете ги ладни.

Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro

4 порции, 540 калории по порција, 28 гр маснотии, 51 гр јаглехидрати Потребни состојки Сок од 2

4 порции, 364 калории по порција, 11 гр маснотии, 40 гр јаглехидрати Потребни состојки за правење пржен ориз 2…

2 порции подготвени за 15 минути, 4 гр маснотии, 14 гр јаглехидрати Состојки потребни за подготовка

4 порции подготвени за 25 минути, 354 калории по порција, 10 гр маснотии, 45 гр јаглехидрати Потребни состојки

2 порции, готови за 10 минути, 416 калории по порција Состојки потребни за подготовка на прстени од октопод