Шокантно е! Она што го содржи ова комерцијално чоколадо не е точно и предизвикува хаос на телото -
Чоколадото го претпочитаат возрасните, но особено децата. Без разлика дали е бело или црно, чоколадото е секогаш во прв план кога станува збор за слатки.
Сепак, малкумина знаат што всушност консумираат. Дали некогаш сте се запрашале дали јадете чоколадо во вистинска смисла на зборот?
Михаела Билиќ вели што е вистинско чоколадо и што содржи комерцијалното. Според нутриционистот, тоа треба да биде горчливо, а не слатко.
Вистинското чоколадо треба да биде горчливо, а не слатко
Се чини дека комерцијалното чоколадо не е чисто чоколадо. Вездата објаснува какви состојки содржи.
Чоколадото е врвно слатко, а зрната какао се „дар на боговите“, како што го нарекоа Ацтеките. „Само што често јадеме не е чоколадо, туку шеќер обоен со какао во прав“. првата состојка е шеќерот и путерот од какао често недостасува, заменувајќи се со кокос или маснотии од палма “, вели Билиќ на Инстаграм.
Зрна од какао, здравје
Тие содржат неколку многу корисни материи за мозокот и телото.
„Во општеството за прекумерна потрошувачка не е ни изненадувачки, каде има толку многу зрна какао од кои може да се добие квалитетно чоколадо?!
За разлика од шеќерот, кој има само празни калории, зрната какао се богати со вредни хранливи материи: антиоксиданси, амини кои го подобруваат мозокот, минерали, влакна и растителни масти, вредни за телото воопшто и за мозокот особено brain
За чоколадото може да се каже дека е храна, односно храна со медицинска вредност. Тогаш, зошто се плашиме од тоа? Како прво, ја обвинуваме дека се здебелила, а потоа е неодолива и не можеме да ја спречиме “
Изберете вистинско чоколадо
Не бирајте шеќер. Билиќ тврди дека вистинското чоколадо мора да содржи најмалку 75% какао. Јадете 2-3 квадрати на ден за да не добиете тежина.
"Вистинското чоколадо е производ богат со маснотии отколку шеќерен. И кога велам маснотии, тоа значи да се обрне внимание на квантитетот и квалитетот.!
Затоа, изберете чоколадо со најмалку 75% какао, на чие пакување треба да се појави какаовата маса и путерот од какао пред шеќерот. Што се однесува до количината, ограничете се на 2-3 квадрати/ден, на овој начин имате придобивки само за умот и телото и нема ризик за фигурата😋😍
S. S. Уживајте лежерно и образувајте го вашиот вкус, горчливата е многу поинтересна од слатката 🤪 Покрај тоа, потребна ни е добра „доза“ во овој период и чоколадото може да го направи тоа ☺️ “, напиша таа.