Шокантно истражување на детско седиште открива дека притисокот е во ред да се скрати моето дете тенок
Според експертите, луѓето во Германија поминуваат премногу време седејќи и се движат премалку. Дури и децата седат пред екранот подолго отколку што треба. Тоа произлегува од здравствениот извештај на германското здравствено осигурување (ДКВ). Една од последиците е дебелината.
Ова е голем проблем за многу родители: Како го натерате вашето дете да јаде помалку, за да може да стане послабо? Како родителите треба да се справат со ситуацијата? Колку притисок е дозволен, дури и корисен? Проблемот е во тоа што дебелите деца често имаат дебели родители. Во овие случаи, родителите исто така треба да признаат колку е тешко да се губат телесната тежина - и да преземат мерки за нивните деца да не се здебелат, советува наставничката проф. Карла Етченберг.
позадина
ДКВ алармира Нашите деца седат болни!
Тука едукативниот научник, проф. Карла Етченберг одговара на најважните прашања:
Родителите треба да му кажат на своето дете директно дека се премногу дебели?
„Ако треба, родителите можат да го кажат тоа отворено и искрено - како поинаку треба да продолжи? Но, кому треба да се обвини? Родителите мора навремено да осигураат дека нивното дете нема да стане дебело. Масите и вагите и строгите правила на игра помагаат: здрава храна, нема пари за брза храна, само дозиран прием на слатки, слатки пијалоци и чипс. Сепак, важно е да се осигура дека разумната контрола на телесната тежина не се дегенерира во анорексија “, вели проф. Етченберг.
Колку притисок можете да извршите за да го издржувате вашето дете?
Проф. Етченберг: „Убедувањето и поддршката се поважни и поефикасни од притисокот. Во никој случај, слабеењето не треба да се прикажува како „знак на loveубов“ или чин на покорност на родителите. Детето мора да сака да изгуби тежина за себе. Родителите треба да ги направат привлечни можностите за вежбање - не мора да биде спортски - и да го наградат детето за тоа.
Во овој случај, на пример, може да се воведе систем на точки: одење по скалите наместо лифт, правење шопинг пеш, возење велосипед со пријателите и одење по заобиколен пат, римување со кучето, понекогаш скокање со јаже во градината - сè што може да стопи килограми заминете, освојувајте поени и на крајот резултирате со додаток за џепарлак “.
Причини за дебелина
Важно: Да се биде дебел секогаш има функција во многу случаи, вели експертот. Децата понекогаш се хранат со „густа кожа“ кога имаат тага или грижа, на пример кога родителите се разделени, кога се сериозно болни, имаат проблем со зависност во семејството или кога се под стрес на училиште.
Несвесната желба да се биде сексуално непривлечна исто така може да игра улога. Оваа желба се јавува кај некои момчиња и девојчиња кога - од која било причина - се плашат од интимен контакт.
Што се случува кога на детето му е одземена оваа „функција“ на дебелост?
„Доколку се сомневате во такви причини за нарушувања во исхраната, потребни се внимателни дискусии и барање решенија пред да ги мотивирате да изгубат тежина. Во спротивно, ќе го турнете вашето дете во криза “, предупредува проф. Етченберг.
Во такви случаи, следниве центри за контакт или совет може да помогнат (видете ги адресите подолу):
Дали училиштето може исто така да даде придонес децата да не станат премногу дебели?
„Училиштата дефинитивно можат да помогнат во подобрувањето на состојбата со овој проблем. Постои, на пример, концепт на „подвижна школа“. За време на часовите има кратки паузи на час и се обидува да ги спречи децата само да седат или стојат наоколу за време на редовните паузи поставувајќи простории за игра во дворот и забранувајќи им да користат мобилни телефони “, советува експертот.
Според експертот, понуди за промовирање активности во целодневните училишта може да се дадат и преку соработка со спортски клубови. Угостителството во училиште е исто така важно поглавје. Мора строго да се осигура дека има само здрави оброци и нема алтернатива на киоскот, вели проф. Етченберг.
Важно е родителите да постапуваат нежно и сочувствително врз своето дете. Премногу притисок може да предизвика фрустрација и пркос.
Негативен пример од Италија: Во Торино, татко на две ќерки презеде мерки за да ја намали тежината на своите деца до крајности. За принудувањето на неговите две ќерки да ослабат, судот во Торино го осуди на девет месеци затвор. Човекот ги принудил своите ќерки да скијаат и да јадат здрава исхрана и, исто така, постојано ги обвинувал дека се „премногу дебели“, според образложението зад пресудата. Тој ја наруши психолошката рамнотежа на двајцата млади луѓе.