Шпагети од зеленчук Толку е лесно да си направите сами

Здрави зеленчукови шпагети се вкусни и лесно се прават сами. Овде можете да дознаете како да ги направите крцкавите тестенини од зеленчук вкусни.

Растителни шпагети: зошто да се прават тестенини од зеленчук?

Конвенционален Тестенини Замената со зеленчук станува сè попопуларна. Постојат неколку причини за ова:

За разлика од вообичаените тестенини, кои се состојат од гриз од тврда пченица, нудлите од зеленчук содржат помалку јаглехидрати и калории и не глутен.
Ова значи дека тестенините со зеленчук се исто така погодни за луѓе со а Нетолеранција на глутен.
Бидејќи шпагетите од зеленчук се состојат само од зеленчук, тие исто така се за вегански најдобро за.
Друга предност е што тестенините со зеленчук содржат многу повеќе влакна отколку конвенционалните јуфки и затоа ве исполнуваат подолго.

Постојат различни начини да направите свои шпагети од зеленчук. Тука ви покажуваме која опрема ви е потребна и кој зеленчук е особено погоден за различните методи.

Кој зеленчук е погоден за тестенините?

Тие се особено добро познати Растителни шпагети направени од тиквички, исто така наречени тиквички (тиквички + јуфки). Можете исто така да ги исклучите вашите шпагети од зеленчук Моркови, колбраби, краставица, ротквица и Цвекло произведуваат Пробајте и тестенини со зеленчук тиква или Компири надвор Овошјето можете дури да го претворите во тенки спирали.

Подгответе ги шпагетите од зеленчук со секачот за спирали

Со Спирален секач можете да исечете разни зеленчуци во фини спирали во форма на шпагети, за кратко време. Зеленчукот се стега во држач и се сече на тенки ленти со вртење за многу кратко време. Ако сакате почесто да правите шпагети од зеленчук, дефинитивно вреди спирален секач. Можете да бидете особено добри тиквички и колераби. Спиралните секачи се достапни од ** ракун или Ото.

Постојат и помали цилиндрични уреди во кои зеленчукот се вметнува и се сече на долги тенки ленти. Ова работи особено добро со моркови или тиквички, но тие не смеат да бидат премногу широки. Можете да најдете практичен секач за спирали на интернет, на пример, исто така на ** ракун или Ото.

Со пилерот направете тестенини од зеленчук

Дури и со конвенционален Пилер за зеленчук можете да користите зеленчук за да направите тестенини со лента. Ова работи особено добро со потешкиот зеленчук, како што се моркови, цвекло или колбраби. Но, исто така можете да подготвите тестенини од тиквички:

Прво го делите зеленчукот на долги стапчиња и потоа исечете ги парчињата во ленти со лушпата.
За други видови овошје и зеленчук, секогаш можете да лупите во круг со лушпата, така што ќе се создаде долга, тенка линија на зеленчук. Потоа можете да ги исечете на помали парчиња.

Треба да ги испробате овие рецепти од цвекло:'llе ви покажеме колку е лесно да се подготват и да се претстават четири здрави јадења.

Исечете ги шпагетите од зеленчук со остар нож

Можете исто така добро остар нож да ги користите за да ги направите вашите тестенини од зеленчук. Можете да го користите овој метод за обработка на кој било зеленчук.

Исечете го зеленчукот по ваш избор по должина и ставете го со лицето надолу на таблата за сечење.
Сега треба да го исечете зеленчукот на долги, тенки парчиња и овие да се претворат во фини ленти.

Направете тестенини од зеленчук со ренде во кујната

Дури и со едноставна Кујнски ренде направете шпагети од зеленчук. Долгиот зеленчук, на пример моркови и тиквички, може да се преработи особено добро.

Совети:

Ако користите мек зеленчук како тиквички, исечете ги на половина и полека истријте ги низ најголемиот отвор на ренде.
За потежок зеленчук како морков, можете да го изрендате преку помал отвор и да направите потесни тестенини од зеленчук.

Кога точно се достапни домати од Германија? И каква салата можете да јадете во зима? Покажуваме кога на ...

Подгответе ги шпагетите од зеленчук

Да се готви или не? Кога ќе го внесете вашиот зеленчук во форма што ја сакате јуфка, можете да ги јадете тестенините сурови. На овој начин се задржуваат повеќето хранливи материи. Може да ги готвите во лесно солена вода неколку минути или да ги пржите во тавата. Loversубителите на зеленчук можат да мешаат и да совпаѓаат со различни тестенини од зеленчук. Не само што изгледа убаво, туку обезбедува и многу хранливи материи.

Забелешка: Бидете внимателни да не готвите шпагети од зеленчук сè додека конвенционалните тестенини. Ако сте голем fanубител на тестенини направени од гриз од тврда пченица, можете исто така да ги мешате растителните шпагети со обични тестенини. Ова ќе ви даде здрав однос на јаглехидрати и влакна.

Сос: Може да подготвите сос по ваш избор за шпагети од зеленчук. Како за овошен сос од домати, зачинет домашно песто или едноставно маслиново масло, Лук и италијански зачини? Тестенините од зеленчук имаат и многу вкусен вкус во форма на азиски вок зеленчук. Ако преферирате растителни шпагети сурови, можете да подготвите крцкава салата од тестенини.

Домашен сос од домати е едноставен и вкусен сос од тестенини што бара малку време за подготовка. Идеално јадење кога работите одат брзо ...