Штетни состојки во храната за бебиња и како можете да подготвите здрава храна за бебиња
Штетни состојки во храната за бебиња и како да подготвите здрава храна за бебиња
Иако се чини дека многу храна за бебиња и тегли се хранливи и здрави, понекогаш тие можат да содржат навистина застрашувачки дополнителни состојки. Различни студии спроведени во странство откриле или олово или пестициди, канцерогени материи, вишок сол или шеќер во тегли за бебиња.
Значи, најдобриот совет: Подгответе ја храната само за вашето дете.
Зошто да купите супер ефтина, без хранливи состојки, опасна и токсична храна за вашето дете, кога можете да ги следите овие едноставни совети за лесно и безбедно подготвување на хранлива и здрава храна за вашето дете дома (и заштедете пари )!
Средбата на бебето со диверзификација на диетата е огромна
По прекрасниот период во кој мајчиното млеко беше скапоцен извор на храна, средбата на бебето со диверзификација на храната е поразителна. токму затоа што нуди широк спектар на вкусови и текстури достапни во светот на цврста храна.
Храната што ќе му ја дадете во текот на овој развојен период може да влијае на преференциите на храната и метаболизмот на вашето дете во текот на неговиот живот, затоа проверете дали цврстата храна што ја ставате во исхраната на вашето бебе е што похранлива.
Додека многу храна и тегли за бебиња звучат хранливо и здраво, тие понекогаш можат да содржат навистина застрашувачки дополнителни состојки. таму е најголемите прекршители на храна за деца на кои треба да обрнете внимание:
Пестициди и канцерогени материи
Според студијата на Consumer Reports, мерливи количини на арсен, опасен канцероген, се пронајдени во комерцијална храна направена од ориз, вклучувајќи оризови житни култури за деца.
Независно тестирање покажа дека некои зрна од ориз за бебиња, кои често се главната цврста храна во исхраната на детето, содржат најмалку пет пати повеќе неоргански арсен отколку што се најде во алтернативи како што е овесната каша. Со оглед на нашите наоди, предлагаме ограничување на потрошувачката на производи од ориз “. Дури и органски марки од зрно ориз за деца покажаа големи количини на арсен. Кога купувате ориз за себе или за вашето дете, проверете дали сте свесни за брендот што го купувате и купувате од сигурен извор.
Понатаму, во храна што содржи термички обработени моркови, се најде стандардна процедура за храна за бебиња високи нивоа на канцероген бензен; според студијата објавена од „Отворен токсиколошки журнал“.
Повеќе од веројатно, секоја комерцијална храна за бебиња што не е означена како Органска, содржи состојки третирани со пестициди. Работната група за животна средина тестираше пестициди на 8 од најпродаваните брендови храна за бебиња, користејќи го стандардниот аналитички метод за пестициди обезбеден од американската Администрација за храна и лекови. Во осумте тестирани прехранбени производи, тие откриле вкупно 16 пестициди, „вклучувајќи три веројатни човечки канцерогени, пет можни човечки канцерогени, осум невротоксини, пет пестициди кои го нарушуваат нормалното функционирање на хормоналниот систем и пет пестициди кои се класифицирани како орална токсичност“. најтоксична категорија “. Она што е најшокантно кај овие откритија е дека иако овие пестициди се под федералните стандарди и се сметаат за безбедни, тие се мерат според стандардот за потрошувачка кај возрасни. Според EWG, „Федералниот стандард за пестициди не вклучува никаква посебна заштита за доенчиња или мали деца“.
Олово во храна за бебиња
Изложеноста на деца и доенчиња на олово е токсична и изнемоштена, особено за растечките умови и тела. Децата и доенчињата го апсорбираат оловото изложувајќи го многу полесно отколку возрасните, и нема безбедно ниво на изложеност на олово, што го прави откривањето на олово во храната од страна на Администрацијата за храна и лекови во 2010 година многу вознемирувачко. комерцијална за деца. Фондацијата за еколошко право се бори да добие етикети за предупредување на храна за бебиња што содржат олово, но сè уште не е донесен закон.
Според студијата ЕФЛ на 146 национални брендови, во која беа вклучени производители на сокови од јаболко и грозје и храна за бебиња, 125 примероци содржеле нивоа на олово повисоко од дозволеното на Законот за безбедна вода за пиење во Калифорнија и спроведување на токсични средства, 1986 година.
Флуор во храната
Акцијата за флуорид препорачува да се избегнуваат додатоци на флуор во храната за развој на деца и бебиња. Според извештајот на Општата стоматологија, забната флуороза, што резултира со бели дамки, жолти или кафеави заби, може да резултира од прекумерна потрошувачка на флуор во првите две години од животот. Од тестираните 360 примероци за храна за бебиња, ниту еден не содржел нивоа на флуор што може да се забележи..
Шеќерот е штетен!
Бебињата и децата имаат исклучително чувствителни пупки за вкус, поради што потребата да додадете дополнителни засладувачи во нивната храна се чини непотребна и смешна. За жал, брзото разгледување на етикетите на некои комерцијални храна за бебиња ќе покаже дека навиката за додавање засладувачи е премногу честа. Не е тајна дека кој било вид преработен шеќер е штетен за нас, но дали е познато дека е особено токсичен за развојот на мозокот и телата на децата?! Имаме многу слатка храна природно, без потреба да додаваме шеќери.
Хемикалии како БПА
Веројатно нови или искусни родители се свесни за БПА, о опасна хемикалија што се користи во производството на пластика. Националното внимание кон оваа токсична хемикалија доведе до построги регулативи и построги обележувања на состојките, но БПА сè уште може да се најде во голем број детски играчки, производи и контејнери за храна. Додека има некои пластични контејнери кои не содржат БПА, стаклени тегли и други видови контејнери обично не содржат БПА, трагите од оваа супстанца сè уште може да се најдат во капаци и заптивки и, за жал, некои од пластичните замени се близу. исто токсични. За повеќе информации за БПА, проверете ја Работната група за животна средина.
Техники за зачувување на храна
Надвор од хемикалии, пестициди, олово и други штетници во трговската храна за бебиња, техниките за зачувување храна за бебиња што ги користат фабриките ја нарушуваат нивната хранлива вредност. Храната може да се третира на прекумерно високи температури, со користење на конзерванси, како што се лимонска киселина, сулфур диоксид и бои, за да се одржат живописни боите на храната додека се на полиците во продавниците. јук!
Одговорот? Подгответе храна за вашето дете самостојно.
Зошто да купите супер ефтина, без хранливи состојки, опасна и токсична храна за вашето дете, кога можете да ги следите овие едноставни совети за лесно и безбедно подготвување на хранлива и здрава храна за вашето дете дома (и заштедете пари )!
Совети за подготовка на сопствена храна за бебиња:
Започнете органски
Изберете свежа, здрава и по можност локално одгледувана храна за вашето дете.
Чувајте ја храната едноставна. Фокусирајте се на храна што го користи целото растение.
Запомнете дека пупките за вкус на најмалите се исклучително чувствителни и дека тие започнуваат со претпочитање на слатко, па затоа свежите овошја како што се манго, јаболка, дури и моркови се добар почеток - не треба да се додаваат засладувачи на овие вкусни слатки плодови! Можете дури и да зовриете и да пире житарки од житарки, како што се кафеав ориз, снегулки од киноа, просо или леќата. По некое време, децата развиваат прифаќање на солена и кисела храна, но не треба да додавате сол или зачини во нивната храна. Полека додавајте цитрус, зелка, авокадо, салата од темни лисја, брокула, компир и други природно солени растенија и проверете дали чекате неколку дена пред да ја внесете секоја нова храна во својата диета за да проверите дали има реакции алергични на ново воведената храна.
Свежата храна е совршена, но кога храната треба да се натопи пред да се исчисти, пареата станува најдобра опција за зачувување на хранливата вредност на храната.
започнете со пире, и по некое време, кога бебето е подготвено, воведете мека храна, како што се мали коцки тофу сирење, мек зеленчук или парчиња банана за да помогнете во градењето на умешноста на малиот.
Дозволете му на детето да ве води
Обрнувајќи внимание на реакциите на малото, наскоро ќе можете да кажете што сака и што не сака вашето малечко, кога е подготвен за цврста храна или да јаде сам. По некое време, тие ќе можат да ви помогнат во домашните работи во кујната, а вие ќе ги дизајнирате за живот со здрав избор на храна.! Продолжи да читаш Одисеја на диверзификација: дете за јадење или каприциозно?!
10 пире за супер интересни и здрави бебиња
Бебешки пире - домашна - се најздравите папаја што можеме да ги дадеме на вашето бебе. Зголемената загриженост за храната што им ја даваме на нашите бебиња нè тера да размислиме двапати пред да купиме тегли храна за бебиња.
За да им помогнеме на мајките, започнавме да работиме и ги собравме најдобрите 10 рецепти за пире за бебиња - супер интересни и здрави.
Други идеи за чипка за бебиња:
Рецепти за 6-месечни бебиња: почеток на диверзификација
Диверзификацијата е важен чекор и во животот на мајката и бебето, преминувајќи од млечни производи во цврста храна.
Класичното диверзифицирање започнува на возраст од 6 месеци дури и ако бебето е доено или се храни со млеко. Идеално и препорачано е да се воведе по една храна, следејќи го правилото од 3 дена, т.е. помеѓу секоја нова воведена храна е добро да се остави период од 3 дена за да се види дали бебето е алергично или не.
И за нови мајки во диверзификација, малку помош: 10 рецепти за пире специфични за возраст од 6 месеци: видете мрежи тука.
Диверзифицирање на исхраната на бебето - целосен водич
Диверзифицирање на исхраната на бебето се препорачува од страна на педијатри на возраст од 7 месеци. Тогаш ќе знаете како да џвакате и голтате поконзистентна храна и да се навикнете на нови вкусови - видете го целиот водич тука.
За диверзификација, вреди да се знае:
Здрави рецепти за деца - кои лесно можете да ги направите дома:
Разновидноста на бебето е топ тема за информации и прашања за мајките. Откако ќе дојде време да понудиме и друга храна, освен мајчиното млеко или млечното млеко - сакаме да знаеме кога е идеално време за првата храна, како ги нудиме, како да ги подготвиме за стомакот на бебето и како можеме да ги комбинираме. Во ред е драги бебе мамо и тато - точно е време вашиот телефон да не ја пропушти апликацијата специјално создадена за овој период: Диверзифицирање на исхраната на бебето. (автор на Деспрекопии)
Функционалности на апликацијата: водич за диверзификација, водич за самодиверзификација на бебето, список со храна и кога тие се воведени, шема за диверзификација (табела), рецепти за возраст со специјални и уникатни видеа, дневни и неделни менија, новости за исхрана на бебиња.
Ти си мајка на која и треба совет?
► Покрај тоа - на посебниот дел: Диверзифицирачка храна за бебиња, ќе најдете многу совети и рецепти за бебиња.