Што да јадете кога имате дијареја Болести и третмани, Здравје

Епизода на дијареја, дури и ако не е сериозен проблем, може да биде многу непријатна, а диетата може да ја продолжи или, обратно, да ја излекува болеста. Откријте што ви е дозволено да јадете кога имате дијареја или вознемирен стомак и каква храна се препорачува за да го решите проблемот што е можно побрзо.

Дијареа, можни причини

Ако имате дијареја, многу е тешко да се каже кои се причините бидејќи дијарејата е симптом, а не болест, а болестите кои предизвикуваат дијареја се многу. Треба да обрнете внимание и на другите симптоми кои се јавуваат кога имате дијареја. Може да имате грчеви во стомакот или болка, надуеност, гадење и повраќање, треска или дури и крв во столицата. Дијареа, можни причини:

Вирусна или бактериска инфекција. Цитомегаловирус, ротавируси, вируси на црн дроб и вирус Норволк можат да предизвикаат дијареја. Така прават и бактериите како салмонела и ешерихија коли. Во овој случај, исто така може да имате треска (знак на инфекција). За здрав долт, овие инфекции не се опасни и поминуваат за неколку дена.
Лекови, на пример антибиотици. Тие ја уништуваат бактериската флора на дигестивниот систем и затоа се едни од најчестите причини за дијареја.
Нетолеранција на лактоза. Ако имате дијареја секој пат кога пиете млеко, може да имате нетолеранција на лактоза. Кога имате дијареја, добро размислете што сте јаделе, па дури и водете дневник. На овој начин ќе знаете дали има некаква врска со храната.
Фруктоза и вештачки засладувачи. Ако јадете храна засладена со фруктоза или вештачки засладувачи, ова може да биде причина за дијарејата што ја барате.

Дијареа, брз третман

Ако имате дијареја која продолжува повеќе од два дена, треба да одите кај лекар за да ја дознаете точната причина. Постојат и други случаи кога е добро да се консултирате со лекар, во случај на дијареја:

Кога се чувствувате дехидрирани,
Кога имате силна болка во стомакот.
Кога имате крвава столица или црна столица (знак дека содржи варена крв)
Кога имате треска повисока од 39 Целзиусови степени.

Инаку, ако имате епизода на лесна дијареја, можете да ја лекувате со лекови како што се Имодиум, Фуразолидон (за инфективна дијареја), Смекта. Важно е да се хидрира добро и да се има правилна исхрана.

Дијареа - што да јадете за да зараснете побрзо

Исхраната е многу важна кога страдате од дијареја. Некои намирници можат да го влошат проблемот, па затоа се препорачува да се избегнуваат. Еве што можете да јадете.

Оризот е една од најдобрите намирници за вознемирен стомак бидејќи лесно се вари и делува столче, што е од витално значење во случај на дијареја. Дивиот и кафеавиот ориз, сепак, имаат премногу влакна и можат да ги влошат симптомите на цревна инфекција.

Варени моркови

Морковот е многу нежен со вознемирен стомак и додава пектин во организмот, што помага да се лекува после хемиска и инфективна нерамнотежа.

банани

Иако се слатки плодови, бананите имаат својства на „коагулација“ и се разликуваат малку, дури и по епизода на тешка дијареја.

Тие лесно и брзо минуваат низ цревата, без да предизвикаат гасови и се богати со калиум, минерал што често се губи во случај на дијареја и меки столици или повраќање.

Јаболкова паста

Друга изненадувачка храна што му помага на телото да се опорави во случај на вознемирен стомак е пастата од пулпа од јаболка, без шеќер или адитиви. Исчистете ја кората претходно, бидејќи е тешко варена и може да предизвика надуеност.

Едноставни варени компири

Скробот од компир помага да се врати рамнотежата во желудникот и цревата по епизода на дијареја, но не треба да се додава путер, магдонос или други состојки, бидејќи тие можат да ги влошат симптомите.

Тост

Тостот го смирува стомакот и додава волумен и конзистентност на столицата, што го прави помалку течен. Покрај тоа, големиот број на јаглехидрати добиени од таков лесно сварлив извор ви помага да се опоравите и да имате енергија по неколку дена маки и електролитен дисбаланс.

Јогурт

Ако имате вознемирен стомак поради антибиотици земени без гастричен завој и без пробиотици или пребиотици, потребен ви е јогурт за да ја надополните микробиолошката флора во цревата.

Антибиотиците го намалуваат бројот на добри бактерии во цревата, кои имаат улога на одржување рамнотежа во таа област на телото. Ако имате премалку добри бактерии, може да страдате од дијареја и јогуртот ги враќа овие неопходни бактерии за вашето тело.

Дијареа - каква храна е забранета

Храна богата со растителни влакна и маснотии, како што се јаткасти плодови, лешници, семиња, цели зрна и некои плодови ја зголемуваат активноста на дебелото црево и со тоа не ја запираат дијарејата.

Зачинета, пржена и храна со висока содржина на шеќер ја стимулира цревната активност и ја влошува дијарејата. Покрај тоа, храна со шеќер може да ферментира и така обична цревна инфекција може да се претвори во епизода на експлозивна дијареја.

Храната и особено пијалоците со кофеин, чаевите, кафето и газираните сокови го стимулираат варењето и ја интензивираат брзината со која садот за храна се движи низ цревата.

Некои млечни производи може да ферментираат во стомакот или може да бидат премногу масни и да ја влошуваат дијарејата, додека гумите за џвакање и друга храна со вештачки засладувачи имаат лаксативно дејство.

Храната што произведува цревен гас кога се вари не се препорачува, бидејќи ако сте вознемирени во стомакот веќе имате болка, грчеви и гасови во цревата. Така, избегнувајте зелка, карфиол, грав, брокула, сè додека вашиот стомак не се опорави и цревата произведуваат нормална столица.

Ако не знаете што да јадете кога имате стомачни тегоби, овој напис ви дава неколку совети за храна за дијареја, што ви помага да се чувствувате подобро, да ја вратите енергијата и да се вратите во нормала што е можно побрзо.