Што да јадете навечер (желби) (диетална, здрава)
вкусно и нискокалорично.
Јас веќе испив вода, навистина е гладно.
4 одговори
Па, или го игнорирате и одите да спиете, земете си пакет чипс (: D) или (најдоброто) јадете јаболко. Според мене, јаболката брзо ве исполнува. Само јадете што сакате и што сте јаделе во текот на денот. Едноставно, не треба да има премногу калории затоа што слушнав дека согорувањето на маснотиите (или она што сум внатре) е побавно навечер.:)
Пробајте го со супа од зеленчук;) има добар вкус, исполнува и едвај има калории ^^
Ноќе треба да јадете лесно сварлива храна како на пр B. супа од зеленчук со неколку тестенини со супа.
Стапчиња од зеленчук со потопување кварк од билка од лук или чипс од зучини со тестенини од кварк зучини или суров зеленчук
слични прашања
Честопати сум прилично гладен ноќе. Што би препорачале да јадете таму? Размислувам да направам неколку сендвичи.
Апстракт: Сакам да ослабам 5 килограми за 5-6 недели, ја сменив исхраната, спортувам 4-5 пати неделно и пијам само вода и чај. Мојот проблем: Секогаш кога ќе мислам дека сум доволно мотивиран за да го исфрлам тоа, добивам гладни напади. Денес по ручекот бев толку гладен за колачиња, а потоа прво јадев. Сега се чувствувам тотално лошо и демотивирано. Не знам како да го ставам ова под контрола. Тие секогаш велат: Подобро јадете јаболко или пиете чаша вода наместо тоа. Но, кога колачињата се таму и сте толку гладни, што можете да направите?:(
Не се чувствувам како LowCarb. Сакам да направам HighCarb LowFat!
Проблем: Јас сум гладен по еден до три часа кога јадам јаглехидрати. Исто така, често добивам желба за маснотии.
Покрај тоа, секогаш сум вишок калории затоа што јадам цело време. Едвај имам енергија!
Сакам да ослабам здраво! Што да правам?
И јас сум гладен ноќе! Па, дали треба да направам LowCarb?
Јас не јадам многу, но секогаш нездраво, понекогаш ретко имам вистински проблем, имам премногу често немирен глад скоро секој ден, што е навистина поради оваа нездрава храна или поради мене, бидејќи се здебелив и не можам да престанам да јадам, особено навечер, тоа е многу случај. што можам да направам во врска со тоа? и од што потекнува
Еј ти, имам мало прашање, како можеш најдобро да го потиснеш гладот. Јас веќе испив многу вода и пробав и гума за џвакање. Дали имате некои предлози?
Дали знаете афирмации што сигнализираат до потсвеста дека премногу слатки не ми се добри, не ми се јаде и дека можам да станам посреќен на други начини?
Здраво луѓе, како можете да престанете да чувствувате глад кога често се појавува? Тоа не е желба, тоа е НОРМАЛНА ГЛЕБА, но јас не сакам да јадам ништо.
Без глад наутро, но навечер
Имам 14 години, тежам 48 кг, имам 160 сантиметри и мајка ми сака да држам диета. но не го сакам тоа затоа што мислам дека имам нормална тежина. таа ми дава само зеленчук да јадам и вода да пијам. Кога одев навечер во кујната затоа што бев гладна, сакав да си направам леб со џем и таа ме фати, го зеде џемот и го извади сето тоа со лажица и го фрли кон мене. од тогаш можам да јадам само еден оброк на ден, кој се состои од зеленчук и вода и ништо друго. Како да и докажам дека не ми треба диетата
Здраво,
Она што го правам против желбите, сепак, е тоа што јадам најмногу овошје, пудинг од ориз или каша од гриз, дали е тоа лошо, затоа што се подобри од чоколадо или баклава, особено навечер околу 10-11 часот? Или треба да го изоставам ?
Здраво драги мои!
За кратко време повторно се здебелив неколку килограми затоа што едноставно не можам да го ставам мојот глад под контрола. Како жена, едноставно не се чувствувам добро кога имам премногу сланина. Јас и самиот сум 1,68 см со околу 85 килограми.
Насекаде овие стапици демнат што доведуваат до искушение да грицкаат и повторно да јадат нездрави работи. Детски бар на бензинска пумпа. Покани на вечера со пријателите и семејството кога повеќе не кажете „не“. Постојана борба е затоа што толку многу сакам да јадам = (
Дали има нешто да се блокира или смири гладот? ?
Се радувам на одлично собирање и помош. Поздрав, Ања
Здраво, имав алергиска реакција пред два дена (петок наутро). Тогаш добив доста кортизон (пиев и како инфузија). Мислам дека беше доста. Како и да е, од тогаш сум страшно гладен. Вчера, на пример, јадев четири големи тофу-хотдог за ручек сам и сè уште бев гладен, гладен и едвај спиев навечер и се разбудив многу рано. Денес веќе изедов сад со нугат битови и цела пакет соја шницел со многу кечап, тоа е само десет и половина и сè уште сум толку страшно гладен што ми се гади!
Можеби по еден кортизон веќе има желба? И колку трае тоа?
Пред неколку часа испив 3 литри вода во рок од еден час. Повратив неколку пати и отидов во тоалет, но сепак ми е лошо и ме боли глава. Што можам да направам? Јас навистина не можам да јадам ништо, се чувствувам толку лошо
На пример, ако забележите дека повеќе не можете да се контролирате додека јадете (прекумерно јадење), јадењето повеќе зеленчук или пиење вода не помага, дали можете да пиете лименка кока кола? (Веќе три години немам безалкохолни пијалоци, затоа сум толку скептичен)
Кола Нула би требало да доведе до жесток глад, но кога и да ја испив како исклучок, тоа го правеше спротивното кај мене и бев сит и не сакав да јадам повеќе.