Што да јадете за дијареја Три тајни рецепти за дијареја

Congee помага против дијареја. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

Секој што се бори со дијареја, грчеви во стомакот и гадење, не мора да прибегнува кон медицинскиот клуб. Состојките за некои домашни лекови може да се најдат токму во кујната. Сè што ви треба е ориз, моркови, сол, сода бикарбона, вода и сок од портокал. Откриваме три ефективни тајни рецепти за дијареја.

преглед

Луѓето кои страдаат од дијареја обично имаат малку апетит и едноставно се чувствуваат мизерно. И покрај тоа, телото мора да се снабдува со хранливи материи и, пред сè, со течности. Па, што да јадете ако имате дијареја? Многумина го прашуваат тоа. Всушност, лошата исхрана може да ја влоши дијарејата. Ова се однесува, на пример, на стапчести стапчиња со кола. Најдобра храна за дијареја, пак, се супите, или направени од ориз или од моркови.

Таен рецепт # 1: ориз со сол запира дијареја и е лесен за стомакот

„Кога се готви оризот, се создава слузница која ја врзува водата во телото“, објаснува др. Миријам Ортиз, општ лекар и експерт за натуропатии на амбулантската клиника за универзитет „Шарите“ за натуропатија во Берлин, за списанието „Бебе и фамилија“. „Солта му враќа на организмот електролити, кои се повеќе се излачуваат при дијареја“, вели експертот.

Рецептот е многу едноставен: варете чаша ориз со две чаши вода и половина лажичка сол и оставете го оризот стрмен додека не стане мек. Рецептот првично доаѓа од Турција, каде што главно се дава на деца со дијареја. Ако не сакате ориз, може да имате и супа со овесна каша како алтернатива. Ова исто така треба да се подготвува со вода, а не со млеко.

Правилна исхрана за дијарејални заболувања: Во случај на дијареја и други гастроинтестинални нарушувања, генерално е подобро да јадете неколку мали оброци на ден отколку неколку големи оброци. Ако пациентот страда од тешка дијареја придружена со абдоминална болка, оброците треба да бидат прилично мали. Како што симптомите се подобруваат, количината потоа може да се зголеми. Важно е целосно да се избегне гасовита, кисела и слатка храна и да се пијат многу течности, така што варењето ќе се повтори.

Таен рецепт бр.2: Супа од морков од Мороше

Супа од морков може да направи чуда и за дијареја - ако се држите до посебен рецепт. Супа од морков од мороз е стар домашен лек кој би требало да се спротивстави на опасното губење на течности предизвикани од дијареја. Откриен е како лек од лекарот од Хајделберг, Ернст Моро и го носи името по него. Ефектот на овој домашен лек, кој Моро главно го користеше врз децата, се базира на таканаречените кисели олигогалактурониди (олигосахариди) од моркови. Тие спречуваат прицврстување на патогените микроорганизми на inalидот на цревата.

Рецептот за супа од моркови од Моро: е многу едноставна: 500 грама излупени моркови се варат во еден литар вода еден час и потоа се пире во блендер. Како резултат на пулпата се прави до еден литар вода и се зачинува со три грама кујнска сол. Супата идеално треба да се консумира во мали количини на почетокот на симптомите и неколку пати на ден.

Друг популарен домашен лек кој помага во ослободување на течна столица е двопек. Колачињата лесно се варат, содржат малку маснотии, ја врзуваат течноста и се соодветни. Со помош на двопек и пире од компири, телото полека може повторно да се навикне на цврста храна.

Таен рецепт број 3: раствор на електролити против дијареја

Всушност, дијарејата е првенствено за надоместување на загубата на вода и минерали (електролити). Телото губи не само обична кујнска сол, туку и калиум и цитрати, на пример.

За да ги замените минералите, лесно можете сами да направите раствор на електролит: За да го направите ова, една четвртина лажичка кујнска сол и една четвртина лажичка прашок за пециво се раствораат во еден литар зовриена вода. Додадете две лажици шеќер или мед и половина чаша сок од портокал, кој е богат со калиум. Наместо сок, може да испасирате една или две банани и да ги јадете со неа. Но, постојат и други природни лекови кои можат да се користат за запирање на дијарејата. На пример рендано јаболко (пектин). пире од банани или пире од компири.

Несоодветна храна за дијареја: стапчиња од геврек и кола

Помалку ефикасни домашни лекови за дијареја се стапчиња од ѓубре и кола. Бидејќи стапчињата на сол, на пример, ја заменуваат само кујнската сол. Кола исто така не се препорачува, бидејќи шеќерот ја зголемува количината на вода што се излачува во цревата, а столицата станува уште помека. Содржаниот кофеин ги стимулира бубрезите и се губи течноста. Од друга страна, млечните производи треба да се избегнуваат.

Но, постојат и други намирници кои треба да се избегнуваат доколку имате дијареја. Бидејќи тие не се пријатни за стомакот и ги оптоваруваат цревата:

млеко и млечни производи
кафе
алкохол
месо
Чили и лути зачини
мешунки
Ореви и суво овошје
Зелка
Газирани пијалоци

Оддалечете се од стапчести стапчиња и кола:Кои домашни лекови помагаат при дијареја
Толкувајте ги симптомите правилно:Овие причини можат да бидат позади дијарејата
Постојани движења на дебелото црево:Сфатете се сериозно на водена дијареа
Совети за тестирање и исхрана:Како да го препознаете и третирате синдромот на нервозно дебело црево
Домашни лекови за болка во стомакот:Оваа храна ги смирува желудникот и цревата

Кога цревата има потреба од помош од аптека

Во секој случај, пациентите со дијареја треба да пијат многу за да надоместат загубата на течности во нивните тела. Ако имате тешка дијареја, три литри дневно е минимум. Газирана вода и чај се погодни како пијалоци. За тоа време треба да избегнувате кафе и алкохол. Ако, и покрај ова, нема подобрување, дијареата останува водена и е придружена со силно повраќање и абдоминална болка, треба да се консултирате со лекар. Особено постарите луѓе ја занемаруваат својата хидратација кога имаат дијареја и ризикуваат дехидрација опасна по живот.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.