Што да направите со диета со нервозно дебело црево, техники за релаксација
Додека некои уживаат во сезоната на скари со голем ентузијазам, други можат да уживаат само во ограничена мера. Повторно и повторно болка и грчеви во стомакот, гасови, дијареја или запек: симптомите на синдром на нервозно дебело црево се повеќекратни. За погодените, еден од симптомите често е во преден план. Во Германија, околу пет милиони луѓе страдаат од синдром на нервозно дебело црево. Womenените се погодени околу двапати почесто од мажите и многу од нив се чувствуваат сами со своите симптоми и секојдневните проблеми што произлегуваат од нив. На www.pflanzliche-darmarznei.de, оние што бараат совет се достапни преку е-пошта или на телефон за да им дадат на стручњаците за дебелото црево вредни совети. „Свесна диета, мерки за справување со стресот и разни лековити растенија како камилица, миро и јаглен од кафе може да обезбедат нежно, но ефикасно олеснување за синдромот на нервозно дебело црево“, објаснува др. Бернхарда Шинке, член на стручен тим на www.pflanzliche-darmarznei.de .
Синдромот на нервозно дебело црево е еден од најчестите симптоми на дигестивниот тракт. Движењата во цревата се нарушени. Дури и нормалните дигестивни процеси често се перципираат како болни без докази за органски промени во гастроинтестиналниот тракт. Синдромот на нервозно дебело црево обично се појавува за прв пат на возраст од 20 до 40 години. Емоционалниот и физичкиот стрес може да предизвикаат или влошат болеста.
„Третманот на нервозното црево зависи од преовладувачките симптоми и вклучува диета, лекови и психотерапевтски мерки“, вели Шинке. „Особено, погодените често имаат мноштво прашања во врска со правилната исхрана, секојдневните проблеми предизвикани од болести и ефективноста на различните лековити билки“, продолжува експертот.
Во контекст на диетата, треба да се избегнува храна што е особено надуена. Исто така, има смисла да се консумираат неколку мали порции, наместо неколку големи. Прогресивната мускулна релаксација и автогениот тренинг се покажаа ефикасни во справувањето со стресот.
Миро, камилица и јаглен од кафе - нежно стабилизирајте го варењето на храната
Комбинација на лековити растенија миро, камилица и јаглен од кафе (како комбиниран препарат во аптека) е ефикасна за гасови, абдоминална болка и синдром на нервозно дебело црево. Оштетените моторни вештини во гастроинтестиналниот тракт се регулираат и се намалува количината на течност што се ослободува во цревата. Штетни материи се врзуваат и се излачуваат. Камилицата што ја содржи има и спазмолитично дејство и намалување на гасови. Ова нежно го стабилизира варењето на храната.
Хемиски лекови како што се антиконвулзиви, препарати за дијареја или ослободувачи на болка треба да се користат само ограничено време за ублажување на симптомите. Внатрешни и надворешни билни апликации се исто така погодни за поддршка на третман на синдром на нервозно дебело црево, на пример, триење во масло од ким за семе од грчеви во стомакот. Нането исто така го смирува синдромот на нервозно дебело црево. Ким, анасон и анасонски препарати или чаеви помагаат против надуеност.
www.pflanzliche-darmarznei.de - Победа во посета на restaurantвездениот ресторан за 600 ЕУР
До 30 јуни 2011 година, посетителите на www.pflanzliche-darmarznei.de можат да го кажат своето мислење на веб-страницата и понудите на услуги во кратко истражување преку Интернет. Учесниците ќе бидат извлечени една вечер во ресторанот starвезди за 600 евра, три гурмански ваучери од www.gourmantis.de во вредност од по 100 евра и 10 книги за готвење. Интернет-страницата www.pflanzliche-darmarznei.de дава информации за различните цревни заболувања и нивните опции за третман со препарати од билки. Тројца експерти одговараат на прашања од посетителите за природен третман на цревни заболувања по е-пошта или преку телефон. До лекарите може да се дојде преку телефон во вторник од 15:30 до 16:30 часот на 06196/7766-410.
CGC Cramer-Gesundheits-Consulting GmbH
Франк Ецел
Т: 06196/77 66 - 113
[email protected]
Оригинална содржина од: CGC Cramer-Gesundheits-Consulting GmbH, пренесена од вести актуелни