Што да правам Форум на Софтпедија
Изменето од nooob, 22.06.2010 - 19:11.
Лаберта, на 22 јуни 2010 година, 20:10 часот, рече:
nooob, на 22 јуни 2010 година, 20:10 часот, рече:
Изменето од girley, 22 јуни 2010 година - 19:13 часот.
Едноставен начин да изгубите тежина се двете М: храна и вежбање.
Не јадете ништо по 18.00 часот, драстично намалете ја потрошувачката на храна со многу шеќер (слатки), јадете посно месо, па дури и целосно избегнувајте го ако е можно.
Ово-лакто-вегетаријанска диета ќе ви помогне да изгубите многу тежина. Дури и таканареченото посно месо има маснотии.
Од друга страна, 30 минути дневно вежбање се неопходни.
Потоа можете да одите во теретана да вежбате други вежби освен џогирање или возење велосипед.
пико, на 22 јуни 2010 година, 20:28 часот, рече:
Едноставен начин да изгубите тежина се двете М: храна и вежбање.
Не јадете ништо по 18.00 часот, драстично намалете ја потрошувачката на храна со многу шеќер (слатки), јадете посно месо, па дури и целосно избегнувајте го ако е можно.
Ово-лакто-вегетаријанска диета ќе ви помогне да изгубите многу тежина. Дури и таканареченото посно месо има маснотии.
Од друга страна, 30 минути дневно вежбање се неопходни.
Потоа можете да одите во теретана да вежбате други вежби освен џогирање или возење велосипед.
Ако мојата финансиска состојба беше поинаква, ќе одев во теретана. Но, навистина не можам да си го дозволам тоа. Имам денови кога пешачам со часови (2-3 часа) и возам велосипед. Дали помага многу нормалното одење? Секој пат кога трчам повеќе, многу брзо се заморувам и се чувствувам како да сум без здив. Не се шегувам, знаете. Вистина е дека овошниот јогурт не е добар.?
pykko, на 22 јуни 2010 година, во 19:28 часот, рече:
Едноставниот начин да изгубите тежина е преку двата М: храна и вежбање.
Не јадете ништо по 18.00 часот, драстично намалете ја потрошувачката на храна со многу шеќер (слатки), јадете посно месо, па дури и целосно избегнувајте го ако е можно.
Ово-лакто-вегетаријанска диета ќе ви помогне да изгубите многу тежина. Дури и таканареченото посно месо има маснотии.
Од друга страна, 30 минути дневно вежбање се неопходни.
Потоа можете да одите во теретана да вежбате други вежби освен џогирање или возење велосипед.
Погрешен дел во 18 часот, погрешен дел со ово-лакто-вегетаријанска диета, погрешна забрана за маснотии.
Гирли, пред некое време отвори друга тема со точно истата тема! Ако заборавивте, ви ја дадов врската, погледнете тука: http: //forum.softped. хаутопик = 624 550
Добивте повеќе од доволно совети за вашиот проблем.