Што да правам и што не да правам после јадење
Кратка прошетка по раскошна вечера? Или повеќе би сакале да се одморите? Ние откриваме митови за исхраната.
Дали треба да се одморите после јадење? Или шнапс за варење? Безброј митови кружат околу темата на исхраната и цревата. Ние појаснуваме!
1. Движете се по јадење
Одмори или направи 1000 чекори? Зависи од. Движењето генерално предизвикува цревата. Една кратка прошетка е доволна. Но, ако сте го наполниле стомакот премногу исполнет, потребна ви е пауза. Особено со болни проблеми со варењето на храната. Есенцијалните масла направени од мента и ким исто така помагаат против ова. Најдобро во високи дози (на пр. Карментин, аптека).
2. Бананите предизвикуваат запек
Тоа не е целосно точно. Бананите се ефикасни против запек и дијареја: зрелите, жолти плодови содржат многу пектини. Ова се диетални влакна кои врзуваат течност во цревата, т.е. (лесно) ја полнат. Колку е позелена бананата, толку повеќе скроб содржи. Ова е несварлива и го активира движењето на дебелото црево.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
3. Шнапс го стимулира варењето на храната
Не! Ги опушта стомачните мускули после тежок оброк и прави да се чувствувате добро. Но, тоа не го стимулира варењето на храната. Дури е одложено. Бидејќи телото е премногу зафатено со разградување на алкохолот.
4. Стресот го погодува стомакот
Нели! Покрај централниот нервен систем, постои и „абдоминален мозок“. Двајцата се тесно поврзани и влијаат едни на други. Значи, ако сте под стрес, вашиот стомак ќе го почувствува ова директно и ќе реагира.
5. Гума за џвакање ги лепи цревата заедно
Не, не грижи се! Несварлива маса оди по својот пат и едноставно се излачува.
Овој напис првпат се појави во BILD der FRAU бр. 21.
Тука ќе најдете препораки за филмови, божиќни рецепти и креативни идеи за размислувачката сезона на доаѓањето.