Што да правам со цревни заболувања

Статус: 28 август 2020 година, 9:50 часот

Тешко е да се вари храната, малку вежбање - има многу причини за проблеми со варењето на храната. Но, цревната болест исто така може да предизвика симптоми. Кога станува опасно? И, кога тренингот на дебелото црево сè уште може да помогне?

Подуеност, болка во стомакот, дијареја или запек може да се појават ако е изедено нешто што телото не може да го толерира. Симптомите обично исчезнуваат брзо откако тригерот за симптомите ќе помине низ цревата.

За посериозни дигестивни нарушувања, симптомите се често дискретни и благи. Како и да е, тие обично можат да се препознаат сосема јасно, според гастроентерологот др. Ларс Фехнер од Хале. „Се разбира, не треба секогаш да се убедувате дека тоа е само вчерашниот спанаќ кога цревата ви создаваат проблеми“, вели тој.

Количина на столче, фреквенција на столче и текстура на столче

Повеќето луѓе со години гледаат мала промена во нивниот „голем бизнис“. Но, ако некој одеднаш треба да оди во тоалет многу повеќе или поретко без очигледна причина, ова може да покаже дека нешто што потенцијално се заканува се случува во цревата. Структурата на столицата исто така може да укаже на такви промени, на пример, ако одеднаш се забележат видливи додатоци на слуз.

Сигнал за аларм на крв

Крвта не припаѓа ниту во столицата на лице со здрав дигестивен тракт. Многумина се смируваат велејќи дека овој забележлив знак може да биде од крварење, но инаку безопасен, хемороиди. Тоа всушност може да биде случај - сепак, никој не е заштитен од фактот дека постојат други, далеку поопасни причини за крварење покрај хемороидите што треба да се разјаснат.

Доказ за воспаление

Ако абнормалните движења на дебелото црево се придружени со болка и треска, може да има воспаление во цревата. Доста неколку луѓе се справуваат со таканаречените дивертикули: мали торбички во цревата. Ако овие станат воспалени, во најлошото сценарио може да се појави перфорација, т.е. руптура на цревата опасна по живот. Понекогаш, откако воспалението ќе се смири, има и лузни промени што доведуваат до стегање.

Вашиот прелистувач не поддржува HTML5 видео.

Видеото се вчитува .

Алармирање на болните црева

Кога одеднаш ќе изгубите тежина

Конечно, нејасно слабеење исто така треба да нè алармира. Бидејќи тоа може да има врска со ракот. Д-р Фехнер советува скрининг за рак на дебелото црево многу сериозно. Тој нуди можност да ги препознаете и отстраните опасните промени во цревата многу рано. „Во нашата пракса обично наоѓаме рак на дебелото црево кај пациенти кои претходно не биле прегледани“, вели Ларс Фехнер.

Некои луѓе страдаат од постојано, хронично воспаление на дебелото црево без одредена причина. Овие трајни воспаленија се нарекуваат, на пример, Кронова болест или улцеративен колитис. Најопасната болест на цревата, сепак, често започнува со раст сличен на габа, цревен полип. Многу луѓе имаат таков вид, особено во староста, и обично е безопасен. Но - ако ткивото во полипот се дегенерира, може да се претвори во рак на дебелото црево.

Секој залак треба да помине низ хранопроводот, а потоа во стомакот. Повеќето хранливи материи се апсорбираат во наредниот дел - во тенкото црево. Долга е пет до шест метри. Дебелото црево, пак, мери околу еден и пол метри кај возрасните.

Фатете се со проблеми со цревата со вежбање

Волфганг Квајзер исто така знае колку болно може да биде болното црево. Овој 71-годишник е спортист низ и преку. Поранешниот десетик на ГДР тешко можеше да се движи поради воспаление во цревата. "Тоа беше досадна, болка што гореше. Тогаш добив треска", се сеќава тој. Дијагнозата: акутен дивертикулитис, воспаление на цревната дивертикула. Покрај терапијата со лекови, нему му помогнаа и вежби што ги договорил со гастроентерологот др. Фехнер се развиваше.

Целта беше да се умерат мускулите во целото тело и особено околу цревата. Од една страна, ова треба да ги ублажи симптомите и, од друга страна, да има позитивен ефект врз воспалението. Медицината исто така знае од други клинички слики, особено од воспаление на зглобовите, дека вежбањето може да биде важно за намалување на воспалението.

Ова се таканаречени изометриски вежби. Работите со свесна напнатост на мускулите, а не со големи движења или оптоварувања. Вежбите можат да се изведуваат стоејќи или лежејќи, а исто така се можни за слаби лица. Волфганг Квајзер веќе две години е без симптоми.

Изометриски вежби според Волфганг Квајзер

Соберете ги двете дланки над главата и притиснете едни на други.
Ставете ги двете раце зад главата и притиснете на главата, вршејќи контра притисок со главата.
Држете ги рацете пред телото во висина на рамото, зафатете ги прстите на двете раце и повлечете ги рацете нанадвор.
Ставете ги рацете на левата и десната бутина и притиснете против нив.
Свиткајте ги нозете малку, свиткајте го горниот дел од телото напред, ставете ги двете раце лесно на бутовите и притиснете на нив, затегнувајќи го стомакот.

Пред да ги направите вежбите, загревајте, олабавете или малку истегнете се со гимнастика. Неискусни луѓе или пациенти на рехабилитација треба да ги изведуваат индивидуалните вежби околу двапати по три секунди. Обучени луѓе можат да ја задржат напнатоста до десет секунди.