Што да правите кога ќе ви здодее
Што да правите кога досадата ќе влезе во вашиот живот и немате многу пари да потрошите, но сакате да се опуштите или да уживате во пријатни активности. Ивееме во ера на нови технологии и постојано бараме активности што ќе ги направат нашите животи поинтересни. Поголемиот дел од времето, сепак, ја збунуваме здодевноста со ништо да не правиме, но тоа значи повеќе од тоа. Повторувањето, рутината и мрзеливоста, според психолозите, се главните фактори што доведуваат до досада.
Сепак, постојат неколку исклучително пријатни и пригодни активности кои ја зголемуваат нашата среќа. "Не е недостатокот на активности кои предизвикуваат досада, туку тие активности кои не ни носат никакво задоволство или радост. Затоа е толку важно да најдеме нешто што ги прави нашите животи посреќни„Вели психологот Линдзи Хендерсон, според byrdie.com.
"Сите ние сме различни, така што нема стандардни активности кои ја бркаат досадата и, имплицитно, нè прават посреќни. Меѓутоа, постојат општи прашања што сите можеме да ги примениме во обидот да имаме поинтересен живот. Ако имаме работа што вклучува седентаризам и социјална изолација, можеме да се обидеме да бидеме повеќе дружеубиви во слободното време. Можеме да се приклучиме на латински клуб за танцување“, Објаснува психологот.
"Потребни ни се активности што значат повеќе од станување од кревет, повеќе барања за активности кои ја менуваат нашата рутина и за кои е потребен мозок. Ова е вистинскиот клуч за среќата!„Вели психологот Боб Дилер.
Што да правите кога ќе ви здодее. 10 интересни активности
1. Прочитајте книга што нормално не би имале време да го прочитате. На пример, за животот на една интересна личност.
2. Нацртај. Всушност, најдобро би било да купите неколку акварели и да се обидете да ги комбинирате боите додека не излезе нешто интересно. Оваа идеја може да ви помогне и кога ќе ја изберете облеката од гардеробата, ќе знаете кои бои најмногу одговараат.
3. Одете на филм сам. Звучи чудно, но ќе забележите дека е навистина кул да одите во филм што ви се допаѓа и да се фрлите на удобното седиште во кино додека влегувате во атмосферата на филмот.
4. Имате куче? Совршено. Бањајте се, играјте со него, можете да му ги исечете ноктите, практично, да му дадете час досада и да се чувствувате добро во кожата, свежо измиен.
5. Имате автомобил? Одете на затскриен паркинг и проверете дали автомобилот изгледа беспрекорно на крајот. Направете сè што вообичаено немате време да направите во вашиот автомобил.
6. Имате плакар полн со облека што повеќе не носиш? Што е со есенското чистење? Звучи добро, нели?
7. Исчистете ја фиоката со потврди, акти, документи. Ако сте како нас, тогаш сигурно имате плакар во кој ги фрлате сите сметки и никогаш не знаете што навистина има во него по неколку месеци. Овде, досадата може да се претвори во ден на ред и дисциплина.
8. Преуредете го мебелот во куќата. Дали вашиот мебел е на истото место откако се преселивте? Можеби е време за промена. Направете стратегија во вашата глава, а потоа поместете го мебелот (ако можете) поинаку. Можеби на овој начин здодевноста ќе ве напушти.
9. Играј. Но, не сè, запомнете ги игрите од детството и пребарајте ги на Интернет. Е се изненадите колку е смешно да го играте Бомберман повторно на пример.
11. Вежбајте. Да, знаеме, кој сака такво нешто кога му е досадно, но ви предлагаме да пробате како и да е, на крајот апетитот доаѓа од јадење или во нашиот случај спортување. Може да пребарувате програма за фитнес на Интернет и можете да ги следите тамошните чекори.