Што е хиперлипидемија
Што е хиперлипидемија?
Хиперлипидемија е зголемено ниво на маснотии или липиди во крвта, а контролата на хиперлипидемијата значи контрола на нивото на холестерол и триглицерид. Човечкото тело користи одредена количина холестерол дневно, но понекогаш оваа количина се зголемува како резултат на диета или генетика. Пониско ниво на HDL е поврзано со зголемен ризик од срцеви заболувања и мозочен удар. Добриот холестерол ги чисти крвните садови од плаките и холестеролот депониран на крвните садови.
Лошиот ЛДЛ холестерол ако има високо ниво може да предизвика локација на артериите со таложење на theидовите на садовите.
Кој е третманот за хиперлипидемија?
Ако ви е дијагностицирана хиперлипидемија, вашиот лекар ќе ви препише третман кој се состои од додатоци или лекови за да се спречи ризикот од мозочен удар или срцев удар. Првите чекори се откажување од животински масти и вежбање. Здравата исхрана и третманот со Омега-3 или лекови се основа за нормално ниво на холестерол.
Алкохолот може да биде опасен за луѓето кои имаат високо ниво на триглицерид, но една чаша вино дневно за време на оброкот може да помогне во намалувањето на холестеролот за другите луѓе. Затоа, лекарот кој пропишува третман со холестерол, мора да знае повеќе за пациентот и секако да има ажурирани медицински тестови.
Неколку совети за контрола на нивото на холестерол.
Треба да ги намалите мастите во вашата дневна исхрана, вашата дневна диета не треба да надминува 5-6 проценти од калориите дневно. Затоа треба да ја прочитате етикетата на месо или млечни производи, за да видите колкав процент содржат заситени масти.
Обидете се да консумирате помалку млеко со висок процент на маснотии и месо, со што ќе ги намалите мастите во крвта во организмот. Изберете го најдоброто обезмастено млеко или кој било млечен производ без маснотии. Не прејадете производи пржени или варени во маслена бања. Изберете здрави масла за готвење, и овие треба да се користат повеќе во салати, помалку преработена храна и помалку во пржена храна.
Треба да ја зголемите количината на влакна во вашата дневна исхрана. Се покажа дека влакната го намалуваат нивото на вкупен холестерол до -10%. Високото ниво на холестерол се должи и на генетиката, затоа мора да направите тестови за овој вид холестерол.
Превентивни мерки се диети без маснотии и богати влакна, вежби и додатоци на Омега-369. Луѓето со прекумерна тежина треба да изгубат тежина, дополнителна тежина значи и високо ниво на холестерол и неколку килограми спуштени да ви помогнат да изгубите неколку проценти од нивото на холестерол.