Што е масажа со четки според здравствените трендови на Кнајп
(Само) масажата е една од класиците меѓу масажите и ја подобрува циркулацијата.
Со масажа со четка, целото тело или делови од него се масираат со четка при движење на галење.
Добра четка за масажа не треба да има премногу меки, но исто така и не тврди влакна. Најдобро е да ги испробате влакната на задниот дел од вашата рака.
Така функционира масажата со сува четка
Масажата со четки секогаш треба да се изведува според истата шема. Почнувајќи од екстремитетите, масажата се изведува при движење на галење кон срцето.
Мал притисок е доволен за да се постигне ефект.
Прво десната нога, потколеницата, бутот, долниот дел, потоа префрлете се на левата нога и повторно удрете кон срцето до дното. Потоа е ред на рацете: прво десната рака, подлактицата, надлактицата до рамото, а потоа преминете на левата страна. Ако сакате, можете да го четкате лицето тука - насоката и редот се прашање на вкус. Градите и стомакот се мијат со кружни движења во насока на стрелките на часовникот.
После масажата, треба да се испланира туш со цел да се измијат лабавите клетки на кожата и така што кожата може оптимално да се грижи. Четката исто така треба да се исчисти. Ако преферирате масажа со влажна четка, ова може да се изврши под туш според истата шема.
Предности на масажа со четки
Масажата со четки го активира лимфниот систем и ги отстранува загадувачите и токсините. Покрај тоа, се стимулира целиот нервен систем и циркулацијата на крвта, се зајакнува метаболизмот. Кожата исто така има корист од галењето: Станува мека, снабдување со крв и тенот се подобрува (целулит!). Таквата масажа прави чуда за луѓето со низок крвен притисок и недостаток на погон, бидејќи ја подобрува циркулацијата.
Друга предност е што масажата со четка може да ја направите сами и, со редовна употреба, ви треба само малку време, околу пет до десет минути. Патем, масажата треба да се одржи наутро, бидејќи апликацијата навечер би била премногу вознемирувачка.
рацете
Иако се утврди дека масажата со четки е пријатна, некои луѓе треба да ги држат рацете подалеку од неа. Ако страдате од болест на тироидната жлезда или нервоза, подобро е да не четкате. Исто така, масажата со четки не се препорачува за акни или невродерматитис. Треба да се избегнуваат повреди, свежи лузни или проширени вени.