Што е метаболички синдром, причини и симптоми
Метаболичкиот синдром е, всушност, нарушување на метаболизмот предизвикано од перивисцерално таложење на масното ткиво - тоа е стомачна дебелина - и што доведува до инсулинска резистенција.
Што е метаболички синдром, причини и симптоми
Штом се појави отпорност на инсулин, гликозата повеќе не може да се метаболизира и се акумулира во мускулите, црниот дроб, крвните садови, итн. Како последица на тоа, постојат кардиоваскуларни заболувања, дијабетес и стеатотичен црн дроб.
Идејата на двајцата американски истражувачи е, сепак, важна вест за возрасната популација која страда од метаболички синдром, според проценките 35% од Американците со оваа состојба.
„Она што луѓето треба да го разберат од овие откритија, кога излегуваме од сезоната на храна богата со зими и влегуваме во јануари, е јадење овошје и зеленчук“, вели Марет Трабер, професор на Колеџот за јавно здравје и наука. Хуманистички науки на ОСУ и Ава Хелен Полинг, професор на Државниот институт Линус Паулинг во Орегон.
„Јадете пет до 10 порции дневно и ќе добиете влакна, витамин Ц и многу добро ќе го заштитите цревата со сите овие добри работи“, забележуваат експертите.
Исхраната богата со заситени масти резултира со хронично воспаление во телото, што, пак, доведува до развој на метаболички синдром, сериозна состојба поврзана со когнитивна дисфункција и деменција, како и главен фактор на ризик за кардиоваскуларни заболувања, заболувања на масен црн дроб и дијабетес тип 2.
За пациент се смета дека има метаболен синдром ако има најмалку три од следниве состојби: дебелина во стомакот, висок крвен притисок, хипергликемија, ниско ниво на „добар“ холестерол и високо ниво на триглицерид.
Злобниот ланец
Наодите објавени во Redox Biology сугерираат дека видот на храна што доведува до метаболен синдром може да предизвика нерамнотежа во микробиомот во цревата, што влијае на функцијата на цревата што придонесува за отрови во крвта, што доведува до исцрпување на витамин Ц, што последователно влијае на трговијата со витамин Е.
Тоа е синџир на антиоксидантни нарушувања што ја влошуваат ситуацијата уште полошо; антиоксиданти како витамини Ц и Е обезбедуваат заштита од оксидативен стрес предизвикан од воспаление и придружни слободни радикали, нестабилни молекули кои можат да ги оштетат клетките на телото.
„Витаминот Ц всушност го штити витамин Е, така што кога имате пероксидација на липиди, витамин Е се троши, а витаминот Ц може да го регенерира“, објаснува Трабер. „Ако немате витамин Ц, витамин Е се губи, така што ќе ги изгубите и двата антиоксиданти. и ќе завршите во овој маѓепсан ланец на осиромашување на вашата антиоксидантна заштита “.
Липидна пероксидација е оксидативна деградација на полинезаситените масни киселини кои се главна компонента на живите клетки; е процес со кој слободните радикали се обидуваат да се стабилизираат крадејќи електрони од клеточните мембрани, предизвикувајќи оштетување на клетките.
„Ако има премногу маснотии во исхраната, тоа предизвикува оштетување на дебелото црево“, рече Трабер. „Платките на бактериските клетки потоа можат да навлезат во циркулирачкото црево и да ги следат неутрофилите“.
Имунолошки систем, измамен
Неутрофилите се најзастапен вид на бели крвни клетки, суштински дел од имунолошкиот систем. Неутрофилите ги напаѓаат бактериите со хипохлорна киселина: белило.
„Белите крвни зрнца се чистат со белило и го уништуваат витаминот Ц", рече Трабер. „Телото ја уништува сопствената заштита бидејќи е измамено од цревна дисбиоза, верувајќи дека станува збор за бактериска инвазија".
И без интервенција, процесот продолжува да се повторува.
„Луѓето со метаболички синдром можат да консумираат иста количина на витамин Ц како и луѓето без метаболички синдром, но имаат пониски концентрации на витамин Ц во плазмата“, рече Трабер. Бактериски предизвикува целото тело да има антиинфламаторно реагирање “, заклучува истражувачот во а материјал објавено од Државниот универзитет во Орегон.
Витамин Ц се наоѓа во свеж зеленчук и овошје; Извори на витамин Е вклучуваат бадеми, пченични никулци и разни семиња и масла.
Упатствата за американска диета велат дека на возрасен човек му требаат помеѓу 65 и 90 милиграми витамин Ц дневно и 15 милиграми витамин Е.
Студијата, целосна (отворен пристап), може да се најде ОВДЕ .