Што е подобро во диети за урда или зрнесто крем сирење и губење на тежината
Што е подобро навечер? Кварк или зрнесто крем сирење?
на китаро »18 март 2010 година 11:14 часот
Одг: Што е подобро навечер? Кварк или зрнесто крем сирење?
на продавница за стврднување62 »18 март 2010 година 11:37 часот
од dass_Tier »21 јануари 2011 година 21:46
Предните покачувања многу ми помогнаа во градењето на масивен горниот дел од градите
од dass_Tier »25 јануари 2011 17:43
Можно е, момче, да пуштиш бицепс 3-4 пати неделно.
од Фридхофшилер »12 февруари 2011 година 16:02
имаме потенки, порамни раце во пресек, изгледа сосема поразлично од предната страна
Одг: Што е подобро навечер? Кварк или зрнесто крем сирење?
на адн »18 март 2010 12:33
Одг: Што е подобро навечер? Кварк или зрнесто крем сирење?
на китаро »18 март 2010 година 16:06 часот
Одг: Што е подобро навечер? Кварк или зрнесто крем сирење?
на тркачи_високи »18 март 2010 година 16:22 часот
Како диета со малку хидрати, јасно урда или зрнесто крем сирење
пати споредба на типот кварк со најниска KH со вообичаен вид свежо сирење
Калории: 64 (кварк) 65 (урда)
Протеин: 12g (Q.) 13,5g (HK)
KH: 3,2 g (Q.) 1 g (HK)
Маснотии: обајцата се подеднакво ниски
И бидејќи не храните само 100 гр, јаглехидратите ќе се натрупаат
Од финансиска гледна точка, сепак, би го зел кваркот и ќе се посрав на неколкуте КХ
Одг: Што е подобро навечер? Кварк или зрнесто крем сирење?
на адн »18 март 2010 година 16:29 часот
Одг: Што е подобро навечер? Кварк или зрнесто крем сирење?
на Лековита вода »18 март 2010 година 16:51 часот
Одг: Што е подобро навечер? Кварк или зрнесто крем сирење?
на адн »18 март 2010 година 17:06 часот
Хајлвасер напиша: Што правите во вашата кошула поради неколкуте јаглени хидрати? Во зависност од диетата или фазата на диета, ова е повеќе или помалку важно. Во АД би на пр. Б. никако.
А, зошто ја носите кошулата и заради „јаглехидрати навечер“?
Заради отсекот на јаглехидрати .
Одг: Што е подобро навечер? Кварк или зрнесто крем сирење?
на китаро »18 март 2010 година 17:50 часот
runners_high напиша: Како диетатор со ниски хидрати, јасно урда или зрнесто крем сирење
пати споредба на типот кварк со најниска KH со вообичаен вид свежо сирење
Калории: 64 (кварк) 65 (урда)
Протеин: 12g (Q.) 13,5g (HK)
KH: 3,2 g (Q.) 1 g (HK)
Маснотии: обајцата се подеднакво ниски
И бидејќи не храните само 100 гр, јаглехидратите ќе се натрупаат
Од финансиска гледна точка, сепак, би го зел кваркот и ќе се посрав на неколкуте КХ
Одг: Што е подобро навечер? Кварк или зрнесто крем сирење?
на СтефанБ »18 март 2010 година 17:56 часот
Создавачот на нишки не прави АД. Исто така, не можам да разберам зошто неколку пребирливи јаглехидрати навечер треба да бидат голем проблем.
Со години конзумирав јаглехидрати за време на вечерната диета, сè додека тие се вклопуваат во енергетскиот биланс. Ако навечер недостасуваат 600 kcal на поставената долна граница, тогаш јас едноставно ги надополнувам овие 600 kcal со оброк кој се состои од јаглехидрати/протеини/масти. Овој оброк не застанува на патот на губење на маснотии, маснотиите се топат бавно, но стабилно. Патем, јас практикував намалување на јаглехидрати со години и не можам да најдам значителна разлика во претходната диета.
Одг: Што е подобро навечер? Кварк или зрнесто крем сирење?
на китаро »19 март 2010 година 13:00 часот
StefanB напиша: Создавачот на нишки не создава н.е. Исто така, не можам да разберам зошто неколку пребирливи јаглехидрати навечер треба да бидат голем проблем.
Со години конзумирав јаглехидрати за време на вечерната диета, се додека тие се вклопуваат во енергетскиот биланс. Ако навечер недостасуваат 600 kcal на поставената долна граница, тогаш овие 600 kcal едноставно ги надополнувам со оброк кој се состои од јаглени хидрати/протеини/масти. Овој оброк не застанува на патот на губење на маснотии, маснотиите се топат бавно, но стабилно. Патем, јас практикував намалување на јаглехидрати со години и не можам да најдам значителна разлика во претходната диета.