Што е постот Бучингер, постот во манастирот ве прави здрави - поглед
ПОГЛЕДНЕТЕ: Како се пости во манастирот?
Модеста Берсин: Ние нудиме посни периоди во текот на целата година. Така, секогаш имате можност да се повлечете од секојдневието. Вежбаме Бучингер пост една недела, лек за пиење со многу вежбање и професионално водство. Во тивка, едноставна околина, денот започнува со вежбање и се прават скокови. Времето на молитва и учество во манастирските маси е доброволно.
Зошто има смисла да се оди во манастирот за да се пости?
Од една страна, тоа е мирната околина што овозможува одредена длабочина. Нема одвлекување на вниманието, на пример, во форма на медиуми. Можете да бидете целосно со себе и да ги полните батериите. Постот во група е многу мотивирачки и го олеснува придржувањето кон одредена диета и успешноста.
Која е целта на учесниците?
Луѓето доаѓаат со различни цели. Некои сакаат да изгубат тежина, други сакаат да излезат од стресниот професионален живот или да направат нешто добро за себе. Мојата последна група беше многу изненадена на крајот дека се случија многу повеќе отколку што се надеваа. Сите зрачеа и навистина сакаа да го повторат.
Дали постот е здравје или духовни причини?
Двајцата не можат да се одделат едни од други. На почетокот, аспектот на слабеење е често во преден план. Повеќето од учесниците црпат толку многу енергија и сила од оваа недела што изгубените килограми стануваат несакан ефект.
Што прави постот покрај слабеењето?
Се случува многу повеќе од тоа.Телото, умот и духот се подобри и одморени. Се чувствувате неверојатно пријатно и се враќате во секојдневниот живот многу мотивирано. Со растојанието до нормалните навики, можете повторно да уживате во едноставна храна многу повеќе. Било да е тоа компир или јаболко, сетилата за вкус реагираат многу поситно. Кај 70 проценти од оние кои постат, успехот се покажува во форма на подобра општа состојба.
Звучи како најлесниот план на исхрана во историјата. Еден ден јадете, другиот не. Интермитентниот пост се нарекува овој нов тренд. Моделите се пештери.
Можете и сами да постирате?
Секаков вид пост може да биде корисен, но само ако се направи правилно и доследно. Професионалните упатства се особено важни со постот на Бучингер, бидејќи времето на таложење и алкалната недела по постот мора да се спроведат правилно. Честопати добиваме повратни информации дека учесниците кои порано се постеле пред себе, велат дека дури сега навистина добро се снаоѓале.
Постот Бучингер е чист лек за пиење. Дозволено е бујон од зеленчук, овошни сокови и билни чаеви. Методот доаѓа од интернистот Ото Бучингер, кој ја отвори првата терапевтска клиника за постење во Германија во 1920 година.
Започнува со деновите за олеснување, за време на кои јадете само лесна храна. Полното движење на дебелото црево е проследено со петдневен пост. Најмалку три литри течност на ден се задолжителни. Спортски активности како што се вежби за јога или пешачење ја придружуваат програмата. Крајот на постот започнува со кршење на постот: јаболко и супа од зеленчук. Ветено ослободување од ревматизам, гихт, кожни болести, мигрена, дијабетес тип два и подобра општа состојба.