Што е со јаглехидратите во училиште за слабеење
Некако, вкоренета е идејата дека треба да ги намалите јаглените хидрати во исхраната, бидејќи тие најмногу дебелеат. Само што јаглехидратите вклучуваат леб и житарици, овошје и зеленчук, компири и грашок, колачи и сокови, скоро за сè што ќе ви падне на ум, освен производи од животинско потекло (иако имаат и процент на јаглени хидрати). Во вчерашната статија ви ветив дека ќе ја разјасниме состојбата со јаглехидратите во диетите.
Па што правиш? Која храна ја вртите за да изгубите тежина и да имате енергија?
Велите дека решението е да се откажете од јаглехидрати?
Дозволете ми да ве прашам нешто: ако живеете во загаден град, каде кислородот е на ниво од околу 15% (слично како во Букурешт, така) и сте во посета на планините, каде што кислородот се издига над . и се чувствувате толку ... мала вртоглавица, од премногу кислород, што мислиш? О, се разбира, не мора повеќе да доаѓам овде, премногу кислород ме боли! Дали тоа ти го кажуваш? Или, напротив, доаѓате почесто и ги прилагодувате белите дробови да дишат подобро и подлабоко.?
Така е со вас и јаглехидрати. Знаете зошто јаглехидратите дебелеат? Затоа што не ги вариш добро, затоа што не ги комбинираш добро. Всушност, затоа што не ги познавате добро. И тогаш се плашите од нив и ќе си кажете дека е јасно, мора да се држите настрана од јаглехидратите.
Дали знаете што јадат клетките? Хидриран со автомобил-BO-HI! Прости јаглехидрати и кислород. Ова е омиленото гориво на вашите ќелии. Без протеини, без маснотии! Тие се на 2-то место и генерираат штетни метаболички остатоци.
Вашите клетки на крај горат протеини и маснотии како гориво кога немаат друг избор. А, цената платена за ова се нарекува вчитување на вашето тело со остаток на токсични производи и многу киселини, кои се акумулираат во вашиот канализациски систем (лимфен систем) и што придонесува за леснотијата со која се дебелеете, се разболувате, се уморувате и многу повеќе.
И знаете нешто друго? Мастите се одличен анти-токсински пуфер и телото ќе се претвори во маснотии секој јаглени хидрати што го привлекува, за да ги активира киселините создадени од премногу месо, сирења, бобинки и други радости. И, мислам дека не очекуваше да ти кажам дека гоењето и таложењето маснотии се механизам за самоодбрана, за преживување.
ДА, бидејќи маснотиите се одличен антитоксичен прелив. Но, шшшш чувај го ова за себе. Не е важно колку месо и јогурт јадете, важно е да не јадете јаглехидрати, нели? 😉
И, тогаш зошто постојат високо протеински диети, во кои јадете многу протеини од животинско потекло и неколку зеленчуци, во кои губите 15 кг за еден месец?
Па, само ти одговорив. Yе навлезам детално за јогуртот и што прави тој во организмот во утрешниот напис, но дотогаш да видиме што се случува во диетите за хиперпротеини.
Тоа е исто како да треба да греете куќа во зима (вашето тело), но немате дрво во куќата (јаглехидрати). Студен си, па што ќе правиш? Willе ги изгорите книгите, ќе го запалите мебелот, ќе горите што ќе најдете во куќата за да се стоплите. Каде на друго место можете да кажете дека на некој начин го загрева (и мириса убаво) дрвото изгорено во шпоретот и на некој начин мириса на изгорена облека или обувки, слики и други жртвувани за да се стопли?.
Ова е токму она што се случува во вашето тело кога ќе отсечете јаглехидрати од списокот. Ако го пресечете списокот на единствено природно гориво во вашите ќелии, тие ќе горат НИШТО! И ќе имате милијарди клетки принудени да согоруваат протеини и маснотии секоја секунда за да обезбедат нивно преживување. И ја губите мускулната маса (ако не компензирате со сериозни спортови), исто така губите маснотии (радост, радост ее 15 кг за еден месец!), но вие плаќате цена. Затоа што ги палите сликите, креветот и софите, наместо дрво.
Јеееј, јас сум полесен за 15 кг. Не, драги мои, ти си со 3 полесни слики, 2 софи, 5 кошули и дел од подот. Изгубивте здраво ткиво, ја закиселивте внатрешната средина, ја изгубивте мускулната маса и силно ги натоваривте црниот дроб, бубрезите и многу други радости. Но, да ја напуштиме апокалипсата и да се вратиме на она што го реков претходно.
По согорувањето на протеините и мастите, остатоците од хемикалиите се токсични (сулфурна киселина звучи убаво? Но, амонијак? Но, фосфорна киселина? Да се продолжи?). Платената цена е секогаш здравје, без разлика дали ќе ја почувствувате сега или подоцна. И ова е стапицата во која паѓаат сите оние кои слабеат со диети базирани на месо и производи од животинско потекло. Сигурни сте дека сакате да одите по оваа рута?
Може да се направи поинаку.
Но, тоа значи да го познавате вашето тело, да разберете јаглехидрати многу добро и да знаете што да направите за да го подмладите вашето тело. О, да, и ослободи се од тие вишок килограми.
Затоа, престанете да се плашите од јаглехидрати и држете се подалеку од нив. Напротив. Научете да ги изберете и научете кога и како да ги користите. Добро, ветувам дека ќе ти објаснам лежерно.
Слабејте едноставно и автентично
Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.
Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.