Што е вода со висок квалитет? Никол Веснер
Можеме да се справиме со храна засекогаш, на пример, со прашања во врска со тоа дали има малку јаглени хидрати, многу јаглени хидрати, палео или сурова храна; без разлика дали се органски или не органски; без оглед дали јадењето месо е здраво или која диета е најдобра за слабеење. Но, многу малку се дава на важната храна и вода. Всушност, зачудувачки, бидејќи водата е најважната храна од сите: во најлош случај, можеме да поминеме неколку недели без храна, но без вода преживуваме само неколку дена.
Новороденчињата имаат содржина на вода од околу 80%, но содржината на вода во телото се намалува сè повеќе со текот на годините до пропорција од 30%. Добар начин за позитивно влијание врз процесот на стареење е доволно снабдување со висококвалитетна вода.
Но, што е тоа висококвалитетна вода?
? Многу компании за вода преку своето рекламирање ни сугерираат дека работата на водата е да го снабдува организмот со минерали. ?
Многу компании за вода преку своето рекламирање сугерираат дека работата на водата е да го снабдува организмот со минерали. Но, ако погледнете подетално и ја споредите препорачаната потреба за минерали (на пример, DGE) со минералната содржина на минерална вода, ќе откриете дека понекогаш треба да пиете до 50 шишиња на ден за да ги задоволите дневните потреби на некои минерали. Значи, водата нема функција да ги исполнува минералните побарувања. Ова се случува преку храна, особено салати и зеленчук.
? Но, ако разгледате подетално и ги споредите препорачаните побарувања за минерали (на пр. DGE) со минералната содржина на минерална вода, ќе откриете дека некогаш ќе треба да пиете до 50 шишиња на ден за да ги задоволите дневните потреби на некои минерали. Значи, водата нема функција да ги исполнува барањата за минерали. Ова се случува преку храна, особено салати и зеленчук. ?
леснотија
Водата нема функција на снабдување со минерали, туку функција на транспорт.
? Водата нема функција на снабдување со минерали, туку функција на транспорт. ?
„Значи, потребна ни е вода што има голем капацитет за апсорпција, што е скоро чиста, што значи скоро никакви минерали, бидејќи само тогаш може да гарантира дека може брзо и ефикасно да ја преземе својата функција на транспорт“, вели проф. Инго Фробоез од германскиот спортски универзитет во Келн. На следното видео тој објаснува точно како работи водата.
Колку е полесна водата, толку е подобра преносливоста. Навлегувањето во клетките е олеснето и осмотската нерамнотежа помеѓу интра- и вонклеточниот простор е брзо надмината.
Во овој контекст, водата често се споредува (како средство за транспорт во телото) со воз. Ако возот е веќе полн (многу минерали), тој повеќе не може да го апсорбира во замена со клетките. Треба да биде празна (лесна вода), тогаш може да му помогне на телото да ја исполни транспортната функција на метаболизмот. Бидејќи празен воз може да превезува повеќе од полн воз.
Како да дознаам дали водата е лесна?
Компаниите ги пишуваат нутритивните вредности на етикетата на шишето. Честопати, исто така постои и таканаречената „фиксна вредност“, тоа е вредноста што ќе остане ако водата испари. Геролдштајнер има фиксна вредност од 2500 mg, Römerquelle 1000 mg и Lauretana само 14 mg.
Лауретаната може да се нарече „најлесна вода во Европа“, изјава што треба да се докаже, бидејќи законот за конкуренција многу ретко дозволува суперлативи.
Ако пиете Лауретана за неколку дена, веднаш ќе забележите дека станува збор за сосема друга вода. Почнувајќи од вкусот, можете да вкусите дека оваа лесна вода е многу мека. Јас лесно можам да испијам 6 литри или повеќе лауретана, која не можам да ја спуштам со други води. Ако пиете Лауретана, брзо ќе забележите дека се активираат процесите на детоксикација. Одењето во тоалет е почеста, урината е различна и се будам посвежо наутро. Од сите овие причини, Лауретана е исто така најпрепорачаната вода од алтернативните практичари.
Веројатно сте виделе калцифициран котел или можеби дури и калцифицирана машина за перење? Ова го покажува ефектот на тврда вода.
Важно е водата да биде чиста, како за да се исполни опишаната задача на функцијата за транспорт, така и за да не се загадува телото со туѓи супстанции. Странските супстанции доаѓаат особено од цевките (тешките метали можат да навлезат во вода од чешма ако цевките се стари повеќе од 20 години), фармацевтската индустрија (лекови што ги користи населението кои влегуваат во циклусот на вода за пиење преку екскреција на урина, особено пилули за контрацепција) и од земјоделството (пестициди и Fубрива, видете ја, на пример, следната документација за НДР.
? Странските супстанции доаѓаат особено од цевките (тешки метали), фармацевтската индустрија (екскреција на лекови) и од земјоделството (ѓубрива и пестициди) ?
Системите за филтрирање немаат можност да ги извадат сите странски супстанции и водата не се испитува за сите релевантни параметри во контролите, се вели во следната статија на ЗДФ.
Неверојатно е какви интересни информации има за водата, нели? Има многу повеќе интересни работи да се каже за водата, но тоа би било малку премногу; Saveе го зачувам тоа за следниот пат.
Пред неколку години започнав да работам на темата вода. Долго време, како и повеќето луѓе со вода, се грижев дека содржи што повеќе минерали; Ги погледнав сите етикети во супермаркетот, а потоа ја купив водата со најголема содржина на минерали. Додека еден мој пријател, кој е многу познавач на исхраната, не ме извести дека водата треба да биде лесна.