Што е здрав ориз или тестенини (калории, мед, нутела)

Здраво, сакав да знам што е поздраво, па мислам дека оризот е поздрав, а со нутела и мед што е поздрав? И дали може да ми кажете што има повеќе калории ?

7 одговори

100 g секоја од нив: 138 kcal тестенини, 111 kcal ориз од цели зрна. Препорачувам да пробате црвен ориз Carmargue, има малку вкус на вкус на орев. Тестенините исто така имаат недостаток што најмногу се прават од пченица, што не е многу добро за нашата исхрана. Оризот од цело зрно е богат со минерали и витамини и е без глутен, така што лесно се вари.

Нутелата содржи многу маснотии и адитиви кои тешко се варат. Медот ладен содржи многу витални супстанции; ниту е за вегани и содржи многу шеќер. Повеќе сакам да јадам органски џем. Мед 306 kcal, нутела 547 kcal, по 100 g

Медот е поздрав од Нутела, тој е природен производ и шеќерот во медот не е штетен. Оризот главно се состои од вода, поради што можеби е подобар од јуфка.

Сè е здраво ако го јадете умерено. Значи, нема одговор на вашето прашање. Во секој случај, најдобро е да се јаде разновидно - понекогаш едното - некогаш другото - понекогаш нешто сосема друго.

Приближно исто, се препорачуваат цели зрна. Медот не е малку калоричен, но е поздрав во споредба со Нутела затоа што е поприроден и Нутелата се состои главно од индустриски шеќер и преработени масти.

---