Што јадете и колку живеете Мобилен
Неодамнешна студија покажува дека прифаќањето вегетаријанска диета може да го продолжи животниот век. Истражувачите од универзитетот Лома Линда откриле дека, за разлика од не-вегетаријанците, ризикот од смртност кај вегетаријанците се намалува за 12% во текот на 6 години.
„Овие резултати се доказ за директна врска помеѓу ниската смртност и вегетаријанската диета во споредба со невегетаријанската диета“, цитираат истражувачите „Хафингтон пост“.
Песко-вегетаријанска, веганска, оваво-вегетаријанска и лакто-вегетаријанска диета имаат слични ефекти, се споменува во извештајот објавен од магазинот „Јама интернелхидл“.
Студијата е спроведена на примерок од 73.308 луѓе, жени и мажи, следбеници на Адвентистичката црква, кој препорачува вегетаријанство, регрутиран помеѓу 2002-2007 година и следен скоро 6 години. За тоа време, починале 2.570 луѓе, 12% помалку во споредба со следбениците на не-вегетаријанскиот режим што се спроведувал во исто време.
Песко-вегетаријанци, најдолговечни
Детално, ризикот од смрт се намалил за 19% кај песко-вегетаријанците, за 15% за веганите, за 9% за ово-лакто-вегетаријанците и за 8% за полу-вегетаријанците.
Студијата исто така открива дека вегетаријанците имаат поголема веројатност да стапат во брак, да имаат високо образование, да бидат поагилни и послаби. Така се склони да спортуваат повеќе, да не пушат и да не консумираат алкохол. Според научниците, ова се фактори кои можат да играат важна улога во намалувањето на смртноста.
Истражувачите на универзитетот Лома Линда се признати по обемните студии за вегетаријанството и здравјето. Покрај тоа, Универзитетот во Оксфорд објави претходно оваа година резултатите од студијата спроведена на 45.000 Британци кои покажуваат дека вегетаријанската диета го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести за 32% во споредба со дури и диетите базирани на месо. на риби.
Конечно, друга студија објавена во списанието Diabets Care откри дека вегетаријанската диета е поврзана со помал ризик од метаболички синдром, кој се смета за фактор за активирање на дијабетес тип 2.