ШТО КАAYААТ СТУДИИ За летното сметање на времето и влијанието врз здравјето - Извештај за повик
1 јули 1908 година. Resителите на Заливот Тандер, Онтарио, Канада, минаа еден час пред да ја одбележат првата официјална дневна летна смена во историјата. Сепак, идејата стана глобална откако Германската империја и австриските сојузници ги дадоа часовниците еден час порано 30 април 1916 година, за време на Првата светска војна за заштеда на енергија и поттикнување на помала потрошувачка на гориво.
Кој и од која причина го измисли летното сметање на времето? Бенџамин Френклин беше еден од првите што размисли како подобро да се искористи дневната светлина. Тој забележал дека луѓето кои спиеле подолго по изгрејсонцето користеле повеќе свеќи навечер. Тој во 1784 година го предложи првиот „закон“ што поттикнува на заштеда на свеќи, а не на енергија: тие пукаа со оружје како аларм на јавниот простор, повикувајќи ги Парижаните да се разбудат порано. Сето ова се случуваше пред да се појави сијалицата.
Сепак, еден од пронаоѓачите на „летното време“ е новозеландскиот научник Georgeорџ Вернон Хадсон, кој во 1895 година му презентираше труд на Филозофското друштво во Велингтон, предлагајќи 2-часовна временска промена во октомври и март. Сепак, идејата на Вилијам Вилет беше таа што го натера британскиот парламент да донесе летно сметање на времето во мај 1916 година. Веќе 100 години, некои земји во светот го менуваат времето на пролет и есен.
70 земји ширум светот користат временски промени. Сино - области каде што се користи летно време. Портокал - областите во беа отстранети. Црвено - Области каде што никогаш не се користело. Извор на фотографија - Bussiness Insider
9 февруари 2018 година. Членовите на Европскиот парламент ја доведоа во прашање корисноста на овој обичај во современиот свет. Со 384 гласа „за“ и „против“, 153 беше решено да се издаде резолуција со која се повикува Европската комисија да го процени тековниот систем за промена на времето.. Европратениците во документот испратен до извршниот оддел на ЕУ напишаа: „Бројни студии укажуваат на негативен ефект врз здравјето на луѓето“
Еден час не изгледа многу, но дури и мала промена во временската зона може да има значителни ефекти врз телото. Студиите покажуваат различни ефекти, физички и ментални, поврзани со промена на времето.
Зголемување на бројот на срцеви удари, мозочни удари, зголемување на бројот на несреќи на работа, сообраќајни несреќи, самоубиства и многу повеќе се пријавени во деновите по промената на времето.
Кои здравствени промени се случуваат со текот на летото/зимското време? Иако влијанието од промена на еден час не изгледа важно, според студиите, промената на времето може да има сличен ефект како и промена на временската зона кога патуваме. Сон, метаболизам, стрес, биолошки ритам се некои од погодените аспекти, а научните податоци покажуваат дека закрепнувањето може да трае до 3 недели.
Префрлувањето на летно сметање на времето може да влијае на плодноста?
После Промена на времето во март, ризиците за жените кои абортирале и сакаат да се подложат на ин витро оплодување се значителни, покажува една студија објавена во Chronobiology International. Стапки на абортус биле многу поголеми кај жени кај кои се случил трансфер на ембрион во рок од 21 ден по промената на времето, во споредба со жените кои биле подложени на процедура во остатокот од годината.
Сепак, врската помеѓу стапката на абортус и промената на времето во есен или други периоди од годината не може да се докаже, а истражувачите велат дека се потребни повеќе студии за оваа каузална врска. Истражувањето е насочено кон тоа како промените во деноноќниот ритам можат да влијаат на плодноста и репродукцијата.
Извор на фотографија - Одговара на бременост
Срцев удар - почест по летното време
Инциденцата на срцеви удари се зголемува за 25% во понеделник по летно сметање на времето, според студијата од 2014 година објавено во списанието Отворено срце. Вкупниот број на срцеви удари во текот на една недела не се промени, само фреквенцијата беше поголема на почетокот на неделата.
Точната причина е непозната, но постојат неколку теории. Едно објаснување може да биде дека стресот поврзан со работата на почетокот на неделата во комбинација со изгубен сон може да има поголеми ефекти врз луѓето кои се веќе ранливи на кардиоваскуларни болести.
Луѓето кои се лишени од сон, исто така, добиваат на тежина и имаат поголем ризик од развој на дијабетес или кардиоваскуларни болести. Лишување од сон може да ги промени процесите во телото, како што е воспалителниот одговор што може да придонесе за срцев удар.
Постојат одредени дневни варијации за неколку кардиоваскуларни функции. Во утринските часови крвниот притисок, срцевиот ритам, тонот на коронарните садови, коагулацијата имаат поголеми вредности. Ова предизвикува несовпаѓање помеѓу снабдувањето и побарувачката на кислород, што го прави срцето поранливо наутро. Ова е кога се случуваат повеќето срцеви удари и аритмиите се влошуваат.
Извор на фотографија - Медицински експрес
Покрај тоа, резултатите се значајни ако се во корелација со набудувањата за преминот кон зимското време. Имаше пад на бројот на срцеви удари за 21%, ден по воведувањето на зимското време.
Што може да се каже за мозочен удар?
Не само срцевиот удар може да биде под влијание на временските промени. Студиите презентирани на Годишниот состанок на Американската академија за неврологија во 2016 година го покажаа тоа стапките на мозочен удар се 8% повисоки, во просек, за два дена по промената на времето - и во лето и во зима, во споредба со двете недели пред и потоа.
Целните категории што се ранливи во овие периоди се стариот (оние над 65 години имаа 20% поголеми шанси) и пациенти со карцином (25% поголем ризик). Нарушениот сон може да придонесе за висок крвен притисок и нарушен ментален статус, и двајцата се фактори на ризик за срцев и мозочен удар.
Летното сметање на времето не тера да губиме време на работа?
Студија од 2012 година објавена во theурнал за применета психологија сугерира дека првиот понеделник по летно сметање на времето сме помалку продуктивни на работа. Интернет-лизгање е термин што ја опишува употребата на Интернет за лични цели, додека вработените тврдат дека работат. По промената на времето, најмногу пребарувани зборови на Google се „Youtube“, „видео“, „музика“, „ESPN“. Податоците покажуваат дека вработените лишени од сон во тој период не се претставиле добро на работа.
Извор на фотографија - Hindustan Times
Главоболки по летното сметање на времето
Некои луѓе се жалат на зголемување на фреквенцијата на главоболки во есен и пролет, околу промената на времето или околу солстиците. Особено главоболка од типот кластер, ретка и исклучително болна состојба, се јавува особено во контекст на овие сезонски промени.
Депресија - почеста есента
Студија објавена во 2016 година во Епидемиологија го покажа тоа Дијагнозите на депресија се почести во месецот што следи по преминот во зимско време. Не се забележани промени при префрлување на летно сметање на времето. Д-р Кумар, еден од авторите, објаснува дека тоа има важно влијание врз менталната состојба изложеност на дневна светлина. Поминувајќи време во природа во текот на денот, кратки прошетки наутро можат да заштитат во овие случаи.
Адолесцентите се поранливи
Адолесцентите губат значително време на спиење бидејќи преминуваат на летно сметање на времето, покажува студија објавена во 2015 година во списанието „ofурнал за клиничка медицина за спиење“. Дремливост во текот на денот, одложено време на реакција, недостаток на внимание се загрижувачки аспекти кои се среќаваат кај тинејџерите не само во однос на образованието, туку и безбедноста на воланот. Неколку студии покажаа зголемување на инциденцата на фатални сообраќајни несреќи во деновите по преминот кон летно сметање на времето.
Ние дури заштедуваме пари ако преминеме на летно сметање на времето?
Во минатото, кога осветлувањето во домот беше главниот извор на употреба на електрична енергија, прилагодувањето на распоредот така што природната светлина да се искористи во целост, имаше придобивки од потрошувачката на енергија. Во денешно време, кога клима уредите, апаратите и многу други уреди се додаваат на потрошувачката на електрична енергија, промената на времето веќе не е оправдана.
На пр, во Индијана, каде што беше воведено летно сметање на времето во 2006 година, беше забележано дека луѓето користат помалку електрична енергија за осветлување, но оваа економија беше неутрализирана од растот на употреба на климатизација на почетокот на вечерта (6 часот се чувствуваше како 5 часот, кога во лето сонцето сè уште има моќ, а температурата во куќите е сè уште висока). Летно време потрошувачката на гориво исто така се зголемува, што очигледно беше познато уште од 30-тите години на минатиот век. Едно објаснување е дека активностите во втората половина од денот се зголемуваат додека има уште светлина, па затоа автомобилите се користат повеќе.
Извор на фотографија - Денес во историјата на науката
Летното сметање на времето ќе биде елиминирано во 2018 година?
Во Европа, предлогот да се преиспита промената на времето дојде откако 70.000 Финци потпишаа петиција за укинување на практиката. Акција презеде и Шон Кели, ирски пратеник во Европскиот парламент. Тој изјави:
„Не сметаме дека е потребно да се промени времето. Ова беше за време на Првата светска војна и целта требаше да биде заштеда на енергија. Податоците покажуваат дека економијата е незначителна и покрај тоа има многу недостатоци и за луѓето и за животните и оваа временска промена е ОДМЕНА"
Извор на фотографија - Денес во историјата на науката
Во Велика Британија, Парламентот предложи употреба летно сметање на времето низ годината. Дополнителен час додаден попладне би значело заштеда на енергија и намалени несреќи. Особено во Шкотска овој предлог беше во голема мера отфрлен. Од другата страна на барикадата, поддржувачи на одлуката вклучуваат крикетари, лица со сезонски болести, сопственици на пабови, активисти за заштита на животната средина.
Во 2014 г., Русија пренесен на зимско време трајно, откако неколку медицински студии покажаа дека летното време го зголемува нивото на стрес, здравствените проблеми и сообраќајните несреќи имаат поголема инциденца наутро.
И во САД летното сметање на времето е предмет на спор. Истражувачите од Универзитетот Johnон Хопкинс и Универзитетот Стенфорд забележале дека губењето на еден час сон во текот на летото довело до повеќе сообраќајни несреќи. Во 2005 година, САД додадоа 3 недели во летното сметање на времето со надеж дека ќе ги зголемат заштедите, но во 2007 година резултатот беше забележлив - луѓето користеа повеќе електрична енергија во темни утра.
Ричард Хенри и Стивен Ханке од Johnон opопкинс дури предложија универзално решение - единствена глобална временска зона.
Она што е сигурно е дека визиите се поделени меѓу народите, но во светот што напредува има потреба да се проценат повторно добрите и лошите страни и да се утврдат приоритетите.
Влијанието врз здравјето е доволно добар аргумент за укинување на временската промена?
Секој пристап за заштеда на енергија е добредојден ако нема последици. Научните податоци покажуваат дека овие навики имаат и економски и ефекти врз човечкото тело. Светлината тоа е еден од главните елементи со кои се регулира деноноќниот ритам. Промената на циклусот на спиење и будење може да има здравствени последици кои не треба да се занемарат.
Повеќето луѓе страдаат повеќе во текот на летото отколку во зима. Во пролетта, промената вклучува губење на еден час сон секоја вечер додека телото не се прилагоди на новиот распоред. На есен, адаптацијата е полесна затоа што добивате еден час сон, што е голема потреба во денешното општество.
За да разбереме како промената на времето влијае на нашето здравје, треба да разбереме што е тоа КРОНОТИП. Овој концепт се однесува на биолошкиот часовник на секоја личност кој влијае на начинот на кој се одвиваат циклусите на спиење и активност во текот на денот. Рани птици тие можат полесно да се прилагодат, додека за луѓето кои се поактивни во втората половина на денот (Ноќни бувови) и тешко будење, дури и еден час може да значи значителна загуба на сон.
Биолошкиот часовник не се менува по социјалните промени
Деноноќниот ритам, биолошкиот часовник на организмот, ги следи варијациите на сончевата светлина и се менува во зависност од тоа каде живее народот. До Рунеберг е истражувач на студијата спроведена од Универзитетот Лудвиг Максимилијанс во Минхен. Тој изјави:
„Кога преминуваме на летно сметање на времето, не менуваме ништо во врска со природниот циклус на сончева светлина. Ова е само уште една човечка ароганција - дека можеме да сториме сè додека сме дисциплинирани. Забораваме дека има биолошки часовник стар колку животот на планетата и тоа е часовник што не може да се измами. Самата социјална промена на времето не може да го измами овој час “.
Друг истражувач Д-р Луис Птачек, од медицинскиот институт Хауард Хјуз, истакнува:
„Пред вештачкото осветлување, луѓето живееја подолго по сончевиот циклус. Во меѓувреме, луѓето остануваат со вклучени светла цела ноќ и не спијат, што влијае на биолошките часовници. Јасно е дека ги сменивме нашите биолошки ритми многу пред летното сметање на времето “.