Што ми е дозволено да јадам во слободни денови работилница за билки; повеќе
Ова прашање го добивам многу од моите студенти кои постат. Затоа, би сакал да одговорам на ова прашање овде.
Секоја добра приказна треба соодветен вовед. Исто е и со постот. Така што периодот на пост работи добро за вас, има целосна смисла да го прилагодите вашето тело и секако главата со сите свои мисли до ова посебно време.
Студирајте пост. Со читање книги, добивате многу теоретско знаење. Покрај тоа, прашајте ги вашите пријатели. Сигурно има некој со искуство со пост. Таквите разговори се секогаш корисни и даваат многу практично искуство.
Поточно, треба да планирате време за деновите на олеснување. За да го направите ова, можете да создадете празнини во вашиот распоред. Користете ги овие празнини за да ви залута умот. Ова се однесува не само на деновите на пост, туку и на деновите на олеснување и опоравување.
Што и да ви значи тоа.
- Назначувања
- on-line
- кафе
- работа
- волумен
- Опсег на движење
Помалку е повеќе!
Тоа всушност не е толку тешко. Воздржете се од храна и животински протеини 1 до 3 дена пред вистинскиот пост.
- кафе
- алкохол
- шеќер
- сирење
- Млечни производи како јогурт
- Колбаси и месо
- Јајца
- пржени, тешко се вари
- свеж (сезонски) зеленчук
- овошје
- Ореви и семиња
- здрави масти и масла
- Растително млеко: бадемово млеко, овесно млеко
- Ceитарки, со претпочитани производи од цели зрна
- И тука, помалку е повеќе!
Во секој случај, веганската храна е дозволена за време на деновите на олеснување. Постојат и неверојатно вкусни вегански рецепти! Секако, од сопственото искуство знам колку е тешко да се напушти тепаната патека. Но, еј - затоа постиш, нели?
Затоа, гледајте на тоа како на збогатување и експериментирајте колку што сакате. Веганските рецепти можат да бидат неверојатно ароматични и вкусни.
Рецепт за салата од нане и диња
Па, дали доби апетит? Или имате вкусен рецепт за деновите на олеснување? Потоа оставете коментар!
Нудам курсеви за постење во кое било време од годината на Балтичко Море или во Потсдам. Однесувајте се кон посебна пауза со секојдневни скокови, античко билно познавање, тивки искуства од природата и со мене како ваш личен придружник на постот. Пријавете се денес. Исто така, со нетрпение очекувам да се видиме!
Моите совети како јасна скрипта
Претплатете се на мојот бесплатен билтен и добијте вредни совети и совети од мене како благодарност за тоа како безбедно и повторно и повторно да ги препознаете лековитите растенија.
Здраво, јас се викам Сузана
Предавач по фитотерапија
Која е работилницата за билки?
Работилницата за билки е место за:
* Искусете билни знаења на сопственото тело