Што можам да јадам како замена за здравјето на чапати и подобар живот

Во Индија ќе Чапати главно од Wheито направено .

Мислам дека можеш Чапати направи со овие две работи:

Купете брашно од Бајра или купете брашно од јоовар .

Запомнете, кога купувате такво брашно што треба да биде биди органски.

Најдоброто место за купување е од А. органски пазар.

тие нудат Парична испорака и бонус поени за секој пат кога купувате или зборувате со некого.

Дека јас зима Како што пристапувате кон храната, треба да бидете свежи и здрави.

јадам

Чапати е извор на јаглени хидрати ... и чапати може да биде од кое било зрно/анај или ата.

Чапати има различни имиња и форми. Исто така се користи како замена за леб и пав (пав баџи) или сендвич.

Сега препаратите за ориз и ориз, како и разни недули и јуфки може да се разменуваат како извор на јаглени хидрати.

Бакри во Махараштра. Направени од Јовар или Бајра, овие се многу покорисни за здравјето. Руралното население ќе се заколне дека тоа е тајната на нивниот долг и здрав живот

75гр органско брашно од цело зрно

75гр органско брашно ouуар (брашно од бело просо)

75g органско брашно Бајра (брашно од црн просо)

75g органско брашно од рага (брашно од просо)

75гр брашно од пченка (пченкарно брашно)

  • Леб од пита
  • Мини ниво наан
  • Роти од пченкарно брашно
  • Роти од брашно без ориз

Овие може да ги имате бидејќи алтернативите се надеваат дека е корисно.

Ако ова е во смисла на здрави замени, тогаш ништо како кафеав ориз.