Што не е во ред со мене што се плашам да не го изгубам разумот - споделување со гости - ПТСН -

Здраво
Почитувани,

Јас
јас сум тотално очаен и на крајот! Почнувам навистина да се сомневам во мојот разум
Се плашам да не полудам!
Започна на крајот на март. Бидејќи сум со еден
Адвокат состави и конечно по 7 години насилна врска (психолошки,
физички, сексуално) и уште 3 години следење - т.е 10 години страв -
преземено правно дејство против мојот поранешен. Отпрвин помислив дека сум слика
Само што се сетив на тоа, но со текот на времето сфатив дека тоа не е моја фантазија
или коинциденции. Само што се влошуваше со текот на неделите
и зголемен

Јас сум на терапија и мојот терапевт неодамна рече дека сум трауматизиран со години и сега сум под психолошки стрес „Вие сте моментално многу стресна жена“. Искрено, јас сум под стрес ако го промашам возот и доаѓам на работа доцна или ако мојот шеф ми даде итна работа 5 минути пред крајот на денот. ТОГАШ сум под стрес! Што се случува сега Тоа крајно ме плаши! Што е ова? Дали полудувам, дали го губам разумот?! Еден пријател веројатно мислел на ПТСН. Но, зошто мојот терапевт не само што го кажува тоа, туку го опишува како „под стрес“. Не можам повеќе да го правам ова. Се плашам од сеќавањата, од она што ми се случува и полека и од себе.

многу поздрави
Десперадо

Само премногу добро го познавам стравот од себе. Кога се чини дека сè во умот и телото излегува од контрола, тогаш човек помислува или на многу лошо физичко заболување и/или е луд по тоа. Како треба некому да го опишете тоа? Од каде започнуваш?

Изгледа дека сте на почетокот на реализацијата и можеби само ги погодивте врските.
Неколку совети од мене:
- Обрнете посебно внимание на себе сега. Ако е можно, не управувајте со автомобил, бидејќи тоа може да биде опасно по живот доколку имате тунелен вид.
- Обидете се повторно да му ги опишете сите симптоми на терапевтот (евентуално запишете ги претходно за да не заборавите ништо).
- Алтернативно, можете да го пробате и со друг психолог (мора да „прилега“, во спротивно е контрапродуктивно).
- За да бидете на безбедна страна, нека вашиот матичен лекар ве провери (крв, тело, тироидна жлезда). Ако таму нема ништо видливо, тоа ќе биде од емотивна природа.
- Обидете се да одморите повеќе (помалку работа!). Одете по работи што ве интересираат и со тоа ви го одвлекуваат вниманието на позитивен начин.
- Погледнете дали има психијатриска кризна служба во ваша близина (може да биде и пасторална заштита). Таму можете да го истурите срцето анонимно кога е особено критично.

Не сакам да ве исплашам со овие редови, само сакам да ви дадам можно објаснување. Не сте сами со симптомите и понекогаш тоа многу помага. Се најдобро за вас и, пред сè, закрепнување.

Ако имате технички проблеми, прашања или барања за активирање, пишете ми:- во Прашања за форумот, предлози, совети- или од страна ПН (разговор)- или по пошта до пошта@ptbs-selbsthilfeforum.de

Здраво Десперадо,

Добро е што сте на терапевтски третман.
Лудиот не е вистинскиот збор.
Вашето тело ви покажува, како да изгледате да се одморите, дека последните неколку години биле премногу вистинити. Тој сака да ти го каже овој начин. "Еј, размини се. Грижи се за мене. Грижи се за мене".
Не може да продолжи како последните неколку години.
Кои се вашите дијагнози во Entdefekt. Во суштина тоа не е важно. Важно е да ја добиете вистинската помош. И можеби прво само направете ги работите што се добри за вас. Што ќе биде тоа детално, треба сами да откриете.
Поздрав Идефикс

Мислам дека многумина овде на форумот ги споделуваат овие симптоми и мислите поврзани со нив. Како што веќе напиша Андреас, ќе одам на два начина. Од една страна, проверете го телото, од друга страна, побарајте траума терапевт (мора да очекувате времиња на чекање, за мене беа потребни шест месеци помеѓу првиот контакт и почетокот на терапијата).

Вие исто така може да дознаете повеќе за ПТСН. На пример, има многу добра книга од Бесел ван дер Колк („Отелотворен терор“), каде што тој објаснува што е ПТСН, зошто е толку физичка и како да се справиме со тоа.

Подгответе се да одите долг пат. ПТСН е неизлечива, но лесно е да се работи и да се развиваат стратегии за да се живее прилично нормален живот. Потребно е само време. Чувајте тврда горна усна! Најлошото е зад вас и го преживеавте.

П.С. Англискиот и шпанскиот јазик се попрецизни во именувањето на нашиот проблем. Посттрауматско стресно нарушување или trastorno por estrés posttraumático - обата значат дека ПТСН е стресна болест. Во овој поглед, вашиот лекар е во право.

Новосоздадените придонеси се предмет на умереност и стануваат видливи само откако ќе бидат проверени и одобрени од модераторот.

---