Што помага, а што не помага во борбата против целулитот
Ајде, разговаравме за тоа тука и тука доаѓа мај, а потоа лето. Покрај парни фустани, сончеви капи, сандали со прерамки и рафија кеси, летото доаѓа и со тест за костими за капење, наречен и стрес на секоја жена. Така, борбата против целулитот станува загриженост и тема на дискусија. Она што ќе го прочитате не е професионално и дополнително документирано мислење, туку резултат на сите лични искуства поврзани со борбата против целулитот. Можеме да го наречеме емпириско истражување. 😛
Што помага во борбата против целулитот?
Здрава храна
Да, знам дека терминот е нејасен и постојано ветував дека ќе напишам пост на оваа тема. Нашироко, здраво јадење значи: многу зеленчук (патем, компирот не се смета за зеленчук во оваа равенка), овошје, најкорисни протеини, здрави масти, најприродна и чиста храна како што е процесот на производство, диверзифицирана храна. Toе го напишам тој пост за да ви кажам како го свртев вниманието кон исхраната и како точно дефинирав што значи здрава храна за мене.
Спортот
Тука забележав дека во прв степен, целулитот станува повидлив по првите тренинзи. Оооооооо, и каква драма направив од тоа, бидејќи целта ми беше да се ослободам од целулитот. Драма кралица ниво 1000 😆 Само по неколку месеци спортување забележав дека исчезнува малата нерамномерност на кожата и си честитав за упорноста.
Оптимална тежина
Јас точно ја знам тежината со која мојот целулит повеќе не е видлив, со оглед на тоа што вежбам и јадам ок. Сега одам во нејзина насока и се надевам дека ќе стигнам таму што е можно побрзо, бидејќи последните месеци беа епско промашување на личното мени.
бронзена
Мнооооо, не е борба, но барем целулитот е помалку очигледен заради создадената оптичка илузија. Значи, ако сте под стрес од тоа како гледате на плажата, спротивставете се на ден-два и целулитот веќе нема да биде толку видлив. Или користете само-кожар. Како и да е, подобро е да не се стресите воопшто, прифатете се со целулит и уживајте во сонцето и релаксацијата.
Хидратација на кожата
Целулитот е помалку видлив кога кожата е хидрирана. Различни креми и масла придонесуваат за цврстина и зачувување на тонот на кожата, така што изгледот на кора од портокал е намален.
Хидратацијата на телото и кожата се прави првенствено однатре, затоа водата е неопходна. Ако имате проблеми со потрошувачката на вода, гледате дека на вашиот телефон има многу апликации кои имаат за цел да ве потсетат да пиете вода.
Различни процедури
Претходно, зедов претплата од еден пријател на Keiko Slim Spa и имав можност да направам неколку процедури што беа вклучени во таа претплата. Сакам да ви кажам дека видов забележителни разлики веднаш по првата постапка и бев воодушевен од резултатите. Не ги направив повторно затоа што од тој момент бев во оптимална тежина 85% од времето, што значеше дека тие беа непотребна инвестиција.
Што не помага во борбата против целулитот?
Контрацептивни средства и други хормонални варијации
# $ # @% $ & *)% ^ &. Ова сум јас што сум вознемирен што зедов такво нешто, затоа што пред нив немав целулит. И покрај тоа што ги запрев одамна, целулитот остана и станува повеќе или помалку видлив во зависност од останатите параметри. Исто така, моите пријатели кои беа бремени ми рекоа дека се соочиле со проблем на целулит и знам дека разни хормонални промени можат да промовираат појава/засилување на целулитот.
Неактивност
Не сакам да се сеќавам како изгледаа некои делови од моето тело кога мојот задник само возеше, а јас не се движев. Тој период е тажен затоа што бев комбинација на лоши избори, седентарен начин на живот, стрес и Мекдо јадев секојдневно на вечера, како единствен оброк на тој ден. Тоа беше комбо што ми донесе најмалку 10 кг повеќе и многу целулит во пакувањето. Пфиу, колку ми беше добро! 😎
Нездрава храна
И ова е нејасен термин, но тука можам да бидам попрецизен и не е потребно да му се посветам цел пост на него. Без: нездрава храна, слатки, полу-подготвена храна, пржена храна, транс масти (сепак, коцка путер не е трагедија), безалкохолни пијалоци (вклучувајќи диетални пијалоци, кои се подобри од нормалните заради вештачки засладувачи), филета, чипс и многу повеќе видови закуски, пица, сосови (кечап, мајонез) и јадења со сос. Можеби има и други, но овие се оние што ми паднаа на ум на прв поглед. Што забележав како корелација помеѓу нездравата храна и целулитот? Многу е можно да не се здебелам ако јадам нездраво неколку дена, но сигурно знам дека целулитот ќе биде поочигледен. Мнооооо, сега не замислувај дека јас одбивам какво било задоволство од вина, но тие се исклучоци, а не правило.
Вишок тежина
За мене, еден килограм прави разлика помеѓу невидливиот целулит и мала дупка во горниот дел на десниот бут. Како што добивам вишок кг, ударите се множат и стануваат поизразени.
Антицелулитни креми
Мое мислење е дека јас сум едноставна магија за маркетинг. Јас ти кажувам зошто не мислам дека тие се ефикасни во борбата против целулитот. Познато е дека многу жени изостануваат да ставаат крем на телото, а уште помалку на грбот, бутовите и стомакот. Кога купуваат антицелулитен крем и го користат со истрајност, очигледно е дека кожата во тие области е похидрирана и со тоа целулитот е помалку видлив. Јас користам хидратантна крема по целото тело секој ден, имајќи предвид дека кожата ми е крајно сува. После конзистентната употреба на неколку антицелулитни креми, јас ап-така-молам не забележав никаква разлика и затоа повеќе не купувам такво нешто. Можеби грешам и ако имате примери за магични производи, ве молам, кажете ми во коментарите.
Она што не сум подготвен да го пробам?
Антицелулитна масажа е нешто што никогаш не сум го пробал и немам намера. Слушнав само за антицелулитни масажи кои се болни и евентуално со модринки. Модринки се реакција на телото на траума за него и кога ќе се појават по некоја постапка, сигурен сум дека тоа не е знак дека тој ја сака таа постапка. Исто така, масажата ја поврзувам со момент на релаксација, па затоа не сакам да ја претворам во болка. Извинете, но не е за мене!
Тука го завршив емпириското истражување и Iубопитен сум да знам дали се соочувате со проблем на целулит? Она што го забележавте и помага да се избори?