Што помага брзо при запек Запек - laалби од А-З - Медицински -

Проблемите со движења на дебелото црево (запек или запек) се типични симптоми на бременост. Но, што можете да направите во врска со тоа?

Испробани и тестирани домашни лекови

Растителна диета со висока содржина на влакна, на пр. леб од цели зрна (не за синдром на нервозно дебело црево!)
Каша од свежо зрно: Ставете 2 лажици свежо мелено жито (без оглед на видот, но секогаш менувајте), 2 лажици ленено семе, 2 лажици мелени ореви (сите освен кикирики) и 2 лажички ситно сецкано суво овошје (на пример, сливи, суви круши, суво грозје или смокви) во сад и Истурете вода додека сè не се покрие. Оставете го да кисна преку ноќ и консумирајте го за појадок со малку кисело млеко или природен јогурт.
Суво овошје џвакајте како сливи, кајсии, урми или смокви и пиете многу храна. Или потопете го сувото овошје преку ноќ и јадете со течноста наутро.
Сок од режеш - се достапни во продавниците.
Две јаболка за тој ден Јадете дистрибуирано или пиете сок од јаболко природно облачно. Пектинот со влакна има корисен ефект врз варењето и затоа се препорачува за запек.
Заменете го целиот оброк со цреши, малини, сливи, круши, праски или грозје - овие видови овошје го стимулираат варењето.
Сурова кисела зелка како закуска помеѓу и сок од кисела зелка пред јадење помага при варење благодарение на млечната киселина што ја содржи.
Друг зеленчук: сок од моркови, магдонос, кромид, крес, ротквица, лук, ѓумбир или кромид или користете ги за да направите смути.
Чаша млака вода, евентуално со сок од лимон, пијте го наутро на празен стомак.Ако ви се допаѓа, можете да додадете и рамномерна лажичка сол сол или карлсбад и да ја засладите со 1 лажичка мед.
Чаша ладен овошен сок пијте наутро на празен стомак. Сокот од бозел работи особено добро, идеално кога се разредува со газирана минерална вода.
Газирана вода, Пред јадење, пијте 1-2 чаши, можеби со 1 лажица јаболков оцет - ова го стимулира варењето на храната подобро од мирна вода, но за жал предизвикува и гасови. Патем, колата не е соодветна: отстранува големи количини вода од столицата и со тоа ја прави цврста.
Пијте пијалак направен од ливчиња од роза, корени од бел слез, трева од слезово или кауч.
Чај од анасон.
Зелен чај Нема ефект на запек како црниот чај, но помага при варење.
Една лажица маслиново масло Земете пред јадење.
Ленено семе и трици од пченица Се меша со храната (на пример, јогурт). Пијте многу вода со неа, во спротивно запекот ќе се влоши!
Семиња од болви (Плантиго псилиум), семе од болви од Индија (Плантаго овата) и индиски трагакант (Стеркулија уренс) се достапни како готови препарати во вашата аптека. Овие семиња всушност не се лаксативи и затоа не ја иритираат цревната обвивка. Сепак, тие имаат посебни ефекти врз дигестивниот тракт кои можат многу да го олеснат движењето на дебелото црево и да се спротивстават на запекот.
Бифидус-Јогурт или пијалок; Кефир и матеница
сурутка значително го скратува цревниот премин на храната и промовира дефекација. Покрај тоа, цревата се детоксицира и се ослободува од штетните бактерии кои не можат да преживеат во опкружувањето на млечна киселина предизвикана од сурутка.
Кеси од камен во цреша или напишани перници: Загревајте во микробранова печка или во рерна на 100 ° C, завиткајте во крпа на стомакот и покријте ја со ќебе. Или спакувајте ја перницата на средина од креветот и легнете на стомак на неа.
Ладна обвивка: Има релаксирачки и стабилизирачки ефект врз органите за варење во случај на хроничен запек. За ова ви требаат три големи крпи за бања (околу 70 х 190 см). Раширете еден од чаршафите преку креветот. Тропнете во втората до околу 60 см и натопете во ладна вода. Потоа цврсто завиткајте го телото од бутовите до брадавиците. Сега завиткајте го вториот чаршав наоколу, ставете го грбот на чаршафот во креветот и закопчајте го и околу вашето тело. Легнете покриени и опуштени додека не се загрее обвивката, а потоа отстранете ја. Стимулирачкиот ефект врз варењето се јавува по 30-60 минути и запекот се расчистува.

Запек Симиласан

Кога се запек. Ова е одобрен лек. Прочитајте го летокот. Достапно во аптеките и продавниците за лекови. Симиласан А.Г дознајте повеќе сега