Што се случува ако добиете премалку или премногу килограми кај бремената Mamaplus
Многу жени веруваат дека за време на бременоста, нормално е да се јаде што било и да се дебелее колку и да се здебелувате. Но, бројот на килограми што идната мајка ги мери за време на бременоста е важен и за неа и за здравјето на детето.
Експертите велат дека нормалната тежина за време на бременоста зависи од жената и варира во зависност од индексот на телесна маса (БМИ) што го имала пред жената да остане бремена. Колку килограми е добро да се додадат кога сте бремени и кои ризици се изложувате ако ставите премногу килограми или премалку?
Тежината што ја има жената за време на бременоста варира во зависност од нејзината висина, нејзината конституција и бројот на килограми што ги имала пред да забремени. Ако се прашувате колку килограми треба да добиете во бременоста, одговорот е дека нормално помеѓу 10 и 12 кг. За поголема точност, таа се пресметува врз основа на податоците на секоја жена.
Вистинскиот број на килограми зависи од жената
Ако пред бременоста, жената била:
- недоволна телесна тежина (БМИ помалку од 18,5), за време на бременоста се препорачува да добиете тежина од 12 до 18 килограми
- нормална тежина (БМИ 18,5 - 24,9), мора да се акумулира помеѓу 11 и 15 кг
- прекумерна тежина (БМИ 25 - 29,9), добро е да се соберат помеѓу 7 и 11 кг
- дебели (БМИ еднаков или поголем од 30), се препорачува да се акумулираат помеѓу 5 и 9 кг.
Колку килограми е добро да се добие во зависност од триместар:
- Во првиот триместар се препорачува да се здебелите за 0,5 - 2 кг. Ако случајно изгубите тежина во овој период, консултирајте се со вашиот лекар.
- Во вториот триместар, треба да додадете помеѓу 0,2 и 0,5 килограми неделно.
- Во последниот триместар, исто така, треба да додадете помеѓу 0,2 и 0,5 килограми неделно.
Килограмите стекнати за време на бременоста се должат не само на растот на бебето, туку и на фактот дека телото складира маснотии, подготвувајќи се да снабди млеко по раѓањето на бебето. Ако бројот на натоварени килограми е преголем или премал, и мајката и детето може да развијат здравствени проблеми.
Што се случува ако добиете премногу килограми во бременоста:
Ако добиете премногу тежина за време на бременоста, пред сè, тие можат да ги зголемат вредностите на вашиот крвен притисок и може да добиете прееклампсија, состојба специфична за бременоста. Исто така, здебелување на премногу килограми може да го зголеми шеќерот во крвта и ќе бидете изложени на ризик од развој на гестациски дијабетес. Обично исчезнува по раѓањето, но ќе го зголеми ризикот од развој на дијабетес тип 2 во иднина.
Потоа, поголема тежина од нормалната ќе доведе до раѓање на бебе со прекумерна тежина, што може да доведе до компликации за време на породувањето (на пример, потреба за царски рез). Покрај тоа, бебето ќе страда од дебелина во првите години од животот, а жената може да добие многу вишок килограми по раѓањето, ризикувајќи и самата да стане дебела.
Што се случува ако добиете премногу килограми во бременоста:
Не премногу килограми се здрави. Ако не се акумулирате доволно, бебето може да се роди предвреме и ќе тежи многу малку (помалку од 2,5 кг). Некои бебиња родени премногу млади можат да имаат потешкотии со доењето, можат да бидат изложени на зголемен ризик од развој на разни состојби и да имаат проблеми со растот. Сепак, многу жени кои се природно слаби, исто така остануваат слаби за време на бременоста и раѓаат здрави деца.