Што треба да јадете за појадок ако сакате да имате момче или девојче Мамаплус
Научниците од Кралското друштво во Лондон откриле дека она што го јадете за појадок може да влијае на полот на детето! Авторите на студијата разгледале 740 бремени жени и направиле список на она што го јаделе пред да откријат дека имаат бебе. Откриле дека оние кои јадат храна богата со калиум и повеќе протеини и јаглени хидрати имаат поголема веројатност да го зачнат момчето.
Покрај тоа, студијата покажа дека жените кои јаделе повеќе житни култури за појадок пред да забременат дете, исто така, имаат поголема веројатност да забременат момчиња.
„Ако сакате момче, треба да имате здрава исхрана со висок внес на калории, вклучително и појадок. 59% од жените кои јаделе житни култури дневно имале момчиња, во споредба со само 43% од оние кои јаделе помалку од една. сад со житни култури неделно “, објасни координаторот на истражувањето Фиона Метјуз.
А што е со жените кои сакаат мали девојчиња?
Во меѓувреме, студија на истражувачите од Универзитетот во Мастрихт покажа дека жените кои сакаат ќерка не треба да јадат премногу храна богата со калиум.
Покрај тоа, 173 жени кои сакале да забременат девојче биле испитани и советувани од истражувачите да отстранат сол од нивната исхрана и да консумираат што повеќе млечни производи. Откриле дека 80% од жените на оваа диета зачнале девојче.
„Резултатите покажуваат дека и диетата и времето ја зголемуваат веројатноста да се добие ќерка, но најважното влијание е диетата“, рече портпаролот на универзитетот во Мастрихт.
Но, треба да бидете внимателни, без разлика дали сакате да забремените девојче или момче, исхраната на бремена жена мора да биде избалансирана и да вклучува зеленчук и овошје.
Храна богата со калиум
Урамнотежената и диверзифицирана диета нормално обезбедува доволен внес на калиум, затоа нутриционистите не секогаш препорачуваат земање на минералот од додатоци на храна (во тој случај е можно предозирање). Препорачаната дневна доза на калиум и за мажи и за жени е 4,7 грама.
Калиумот се наоѓа во слаткиот компир, бананите, печурките, лососот, авокадото, доматите, белиот грав, дињите и спанаќот.